Treinos curtos e de alta intensidade com Kettlebells

Uma bola de peso com uma alça. Este é o Kettlebell, um dos principais equipamentos para treinamento físico que permite que sejam feitos exercícios para todos os grandes grupos musculares simultaneamente, promovendo definição muscular e alta funcionalidade.

Muito utilizado nas modalidades Crossfit e treinamento funcional, o acessório pode ser usado para favorecer o aumento da massa magra; a melhora da funcionalidade; a melhora dos níveis de força e de resistência aeróbica (VO2 máximo) e a diminuição do percentual de gordura e muitos outros.

Thiago Parra, preparador físico da Ziva Brasil, reconhecida no ramo internacional como fornecedor de acessórios de pesos livres de alto-padrão, indica como fazer um treino de curta duração e alta intensidade utilizando o acessório e agregando a atividade física benefícios que ele oferece como: distribuição do ganho muscular de forma uniforme e em maior quantidade; trabalho intenso do equilíbrio e da força; intensificação da força e potência muscular e melhora na força das articulações, prevenindo lesões musculares.

Imagem: Kettlebells 6 kg linha Essentials preço sugerido* R$183,99
A linha ZVO varia entre 4 kg a 16 kg e os preços de R$124,19 a R$434,92
SAC:  sac@zivalife.com.br
Site: www.zivalife.com.br