4
por 4:
40 minutos de treino, 4 vezes por semana + 4 diferentes suplementos =
resultados percebidos nas primeiras 4 semanas
O
corpo humano é como uma máquina. Por isso, precisa de manutenção e do
combustível adequado para poder trabalhar em plena potência. Para quem pratica
atividade física, pode-se fazer um comparativo com os carros 4 x 4: ao combinar
o treino com o consumo de quatro suplementos adequados, pode-se conquistar
resultados mais rápidos e duradouros que podem ser percebidos logo nas
primeiras semanas.
Angela
Martins, nutricionista da NeoNutri, conta que cada suplemento exerce uma função
diferente no organismo, por isso, quando associados de forma correta, são
capazes de acelerar os resultados. Agora, que os dias quentes estão chegando, é
hora de correr para buscar um corpo em forma até o verão chegar. “Ao adequar os
suplementos a uma dieta balanceada e um treino bem estruturado, é possível
somar benefícios e conquistar bons resultados de forma saudável”, diz.
Assim,
quem treina pode encaixar na dieta os suplementos que ajudam a alcançar os
objetivos a tempo de fazer bonito no verão. Antes dos treinos, a dica é
investir nos suplementos à base de creatina, nutriente capaz de auxiliar no
aumento de força e no fornecimento de energia para os exercícios. Ainda antes
dos treinos outra dica são os BCAA, aminoácidos de cadeia ramificada, capazes
de auxiliar no ganho de massa muscular, na melhora da performance, na
redução do catabolismo muscular e no retardo da fadiga central. Antes e durante
as séries, um energético à base de maltodextrina, carboidrato importante para o
fornecimento e a recuperação de energia, melhora muito o desempenho físico.
Quando acaba a prática, é a vez do Whey Protein, proteína que auxilia na
melhora do sistema imunológico e na recuperação pós-exercício, facilitando o
ganho de massa muscular, além de ser rica em BCAA.
“É
preciso conhecer os suplementos e saber o momento certo de consumi-los para
alcançar esses objetivos. Por isso, consultar um nutricionista é extremamente
importante para adequar a suplementação à dieta de forma saudável e equilibrada
e para receber orientações específicas sobre o objetivo desejado, seja
hipertrofia, emagrecimento, qualidade de vida, entre outros”, conclui a
nutricionista.
Serviço:
NEONUTRI Suplementação Nutricional
NEONUTRI Suplementação Nutricional
Mais Informações:
Contato Comunicação & Marketing/
Assessoria de imprensa NeoNutri
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