Balada Fitness (19/02) - foliões aprendem a ter fôlego de passista na quadra da Rosas de Ouro

Esquentando os tamborins!

Nem só de samba vive o Carnaval. Muita resistência e condicionamento físico são requisitos essenciais para quem pretende enfrentar os dias de folia. Para ensinar os foliões como conquistar fôlego de passista, a Bio Ritmo Academia vai estar na quadra da Rosas de Ouro quarta-feira, 19/02, a partir das 22h30, com a aula de Bio Samba Show. Uma verdadeira Balada Fitness pré-folia!

A aula ensina não só a dançar, mas, principalmente, alguns truques de como manter o corpo bem condicionado e evitar a fadiga, afinal, são 1h de muito requebrado. “Sempre que falamos em ganhar fôlego ou resistência estamos falando de condicionamento cardio vascular, ou seja, fortalecimento do coração”, explica Isaías Lemes, professor da Bio Ritmo, “o que é fundamental para aguentar o Carnaval”. A aula coletiva combina muita alegria e diversão com exercícios que vão dar resistência para encarar a avenida. A bateria da escola de samba Rosas de Ouro garante o rebolado.

Serviço:

Bio Samba Show na quadra da Rosas de Ouro

DATA: 19 de fevereiro
HORÁRIO: 22h
LOCAL: Quadra Rosas de Ouro

Valor: R$30,00

Endereço: Rua Coronel Euclides Machado, 1066 - Jardim das Graças
Cronograma:
22h às 22h30 abertura: roda de samba
22h30 às 23h30 Aula Bio Samba
23h30 as 24h Descanso da bateria Rosas De Ouro
24h Ensaio Rosas