O período de festas já acabou, mas os
quilos extras adquiridos durante as festas não foram embora. E como ninguém
quer fazer feio nas férias de verão, o desejo é mudar radicalmente o corpo em tempo de desfilar biquínis, saias, shorts e
todo o figurino curtíssimo que combina com as altas temperaturas. Para isso,
o melhor é começar um programa que ajuda a
emagrecer rápido, além de garantir músculos firmes e barriga sequinha. Os
segredos dos resultados a jato é um treino que simula os movimentos de luta.
Um jab no sedentarismo, um cruzado no estresse e um direto
na flacidez. O BODYCOMBAT™ é uma atividade aeróbica que combina movimentos de
socos, chutes, joelhadas de diversas artes marciais como karatê, boxe, muay
thai e kick boxing. Se o objetivo é secar as “gordurinhas” e definir todo o
corpo o resultado é garantido. Em 60 minutos de aula cerca de 600kcal são
eliminadas.
Outro fator que faz com que essa modalidade ganhe cada vez
mais adeptos nas academias é a facilidade em realizar os movimentos e a
animação da aula, além de proporcionar a melhora do condicionamento
cardiorrespiratório, da coordenação motora, da força, da agilidade e da
flexibilidade. Como se não bastasse o corpo definido, a aula ainda ajuda a dar
um “chega pra lá” no estresse e na ansiedade. “Qualquer modalidade de luta
ajuda a eliminar a energia internada, recuperando o equilíbrio e a calma”,
afirma Robinson Kennedy, treinador de BODYCOMBAT™ da Body Systems.
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