BRASÍLIA CAPITAL FITNESS: Espaço Happiness oferece aulas de ginástica gratuitas a população

Entre os dias 05 e 07 de outubro, centenas de pessoas são esperadas para participar do Espaço Happiness na 17ª edição do Brasília Capital Fitness, no Distrito Federal. O espaço vai oferecer uma programação gratuita de aulas de ginástica, que acontecem a partir das 10h, durante os três dias do evento. A Body Systems Latin America, maior empresa de ginástica coletiva da América Latina, responsável por ministrar as aulas no espaço, junto com professores das melhores academias da região, levantam a bandeira do happiness, que alia exercício e diversão. O objetivo é mostrar que praticar atividade física não é um castigo e pode sim estar ligada a momentos de muita diversão e prazer. Cada um deve encontrar algo que goste, seja uma caminhada, uma volta na rua com o cachorro, andar de bicicleta, ir ao parque. O importante é se movimentar sem se estressar. 

A ideia também é dar um “empurrãozinho” àqueles que ainda não encontraram a malhação que mais se identifica. Para isso, o Espaço Happiness terá um mix de atividades que combinam exercícios de força, flexibilidade, coordenação e resistência onde o participante vai sentir na pele o prazer da música, do movimento, de estar em grupo compartilhando sensações de alegria, superação e auto-estima. O intuito é que as pessoas passem pela estação e percebam que malhar é o momento happiness que tanto procuram. Para participar basta chegar e fazer a inscrição. Não há limite de vagas, nem restrição de idade. 

Os participantes vão poder conhecer as aulas de maior sucesso nas academias de todo Brasil como SH’BAM (aula de dança coreografada com hits populares remixados), BODYCOMBAT (programa de ginástica baseada nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Kung Fu e Kick Boxing), Power Jump (aula organizada sobre o minitrampolim com exercícios de combinação simples), CXWORX (Treino focado em exercícios para a região do Core, que são todos os músculos em torno do umbigo: abdominais, dorsais e os do quadril, que juntos formam o núcleo do corpo), BODYATTACK (programa de condicionamento físico cardiovascular que combina movimentos atléticos com movimentos derivados de esportes como vôlei, tênis, basquete, corrida e futebol) e BODYPUMP (aula criada com a finalidade de trabalhar a musculatura de todo o corpo, utilizando barras e anilhas).

Quem reforça que atividade física é a chave para a tão almejada qualidade de vida é a Powerade, parceira do Espaço Happiness e que vai oferecer a hidratação aos participantes. O isotônico repõe líquidos, sais minerais e carboidratos perdidos durante o esforço físico, além disso ajuda a atingir melhor desempenho durante atividades físicas prolongadas ou de alta intensidade.

O evento acontece no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, das 10h às 20h. Para participar das aulas, basta chegar com 10 minutos de antecedência para o início de cada aula, fazer a inscrição e suar a camisa!

Serviço

ESPAÇO HAPPINESS no evento Brasília Capital do Fitness
GRATUITO
Data: 05 a 07 de outubro de 2012
Local: Centro de Convenções Ulysses Guimarães
Endereço: SDC Eixo Monumental – Lote 05 – Brasília
Horário do Espaço Happiness: das 10h às 20h

Programação das aulas:

Horário	Sexta (05/10)	Sábado (06/10)	Domingo (07/10)
10h		BODYCOMBAT	Body Pump
10h30	Sh’bam	BODYCOMBAT	BODYCOMBAT
11h	Sh’Bam	BODYPUMP	BODYCOMBAT
11h30	BODYCOMBAT	BODYPUMP	CXWORK
12h		Power Jump	Sh’bam
12h30	CXWORK	Power Jump	BODYPUMP
13h		Sh’bam	BODYPUMP
13h30	BODYCOMBAT	Sh’bam	BODYCOMBAT
14h		BODYCOMBAT	BODYCOMBAT
14h30		BODYPUMP	CXWORK
15h	CXWORK	BODYATTACK	Power Jump
15h30		BODYCOMBAT	BODYPUMP
16h		CXWORK	BODYPUMP
16h30		Power Jump	Power Jump
17h		Sh’bam	Power Jump
17h30	BODYATTACK	BODYCOMBAT
18h	Sh’bam	BODYPUMP
18h30	Sh’bam
19h	BODYCOMBAT
19h30	BODYCOMBAT