Um
plano de poderosas atividades para modelar o corpo antes dos dias quentes
começarem
Ainda
dá tempo de preparar o corpo para o verão. Dedicação, força de vontade de o
exercício certo são itens decisivos para quem quer secar as gordurinhas a tempo
de desfilar o biquíni pelas praias. Robinson Kennedy, treinador da Body Systems
conta quais são as atividades poderosas que vão tirar toda a culpa da comilança
de inverno e colocar as pernas e a barriga de fora nessa estação. São 5
atividades pra lá de animadas que até quem está há tempos em falta com a
atividade física já pode começar.
1)
BODDYATTACK ™: a combinação de movimentos aeróbicos atléticos e exercícios de
força e estabilização ajudam a detonar mais de 700 calorias em apenas uma aula;
2)
POWER JUMP: clássica das academias feita em cima de mini trampolins, promove
alto gasto calórico, chegando a eliminar 700 calorias em 55 minutos, além de
fortalecer a musculatura das pernas e do bumbum, melhorar o equilíbrio e a
condição cardiovascular.
3)
RPM™: quem gosta de pedalar pode aproveitar essa aula de bike indoor para
queimar 600 calorias e melhorando a resistência física e a queima de gorduras.
É ideal pra quem quer enxugar medidas;
4)
BODYSTEP™: sobe e desce que funciona! Aqui, os movimentos são feitos com
bastante intensidade e uma aula de 55 minutos chega a queimar 620 calorias,
além de desenvolver a coordenação motora, trabalhar o equilíbrio e o
fortalecimento do corpo;
5)
SH’BAM™: com diversão e muita música dá pra queimar até 500 calorias por aula,
além de desenvolver o equilíbrio, a coordenação motora e o senso de espaço.
Perfeito para quem quer arrasar nas pistas além de perder alguns quilinhos.
Sobre a Body Systems:
Maior empresa de fitness da América Latina,
a Body Systems famosa pelos programas BODYPUMP™, BODYVIVE™, BODYCOMBAT™,
BODYATTACK™, BODYJAM™, BODYBALANCE™, BODYSTEP™, CXWORX,
SH’BAM, Power Jump e RPM™ já completou mais de 16 anos de liderança no
mercado fitness. Desde 1997, a empresa representa a Les Mills International
no País e na América Latina e disponibiliza de mais de 10 programas de fitness
que mesclam ginástica, música e diversão.
Serviço:
Mais
informações:
Contato
Comunicação & Marketing
Mayra
Barreto
– 3288-7108 / 9.9986-8058
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