Sistema de Treinamento Físico nascido na Marinha Americana chega ao Brasil

Sistema de Treinamento Físico nascido na Marinha Americana chega ao Brasil
Idealizado pelo ex combatente Randy Hetrick, o TRX Suspension Training pode ser feito por qualquer pessoa

Não se trata de um enorme e pesado maquinário, como estes usualmente encontrados nas academias. O equipamento do TRX Suspension Training consiste em cordas e elásticos que chegam a pesar menos de 1kg e pode ser facilmente transportado para qualquer lugar. Pequeno apenas aparentemente, o novo sistema de treinamento funcional carrega a ideologia de trabalhar o corpo como um todo. Usado pela elite das tropas americanas e por atletas de alta perfomance, a grande novidade é que agora o treinamento pode ser praticado por qualquer pessoa.


Randy Hetrick era soldado da Navy Seals e em tempos de batalha precisava manter a forma, mas não dispunha de grandes espaços físicos ou grandes aparelhos para tal dentro de um submarino. Foi então que o ex-soldado, atualmente CEO da Fitness Anywhere, transformou alças de pára-quedas e uma faixa velha de karatê no equipamento mais revolucionário de fitness do mundo. Tal sistema de treinamento trabalha a resistência a partir do peso do próprio corpo e proporciona ganho de força muscular, energia, flexibilidade e equilíbrio. Todos estes benefícios podem ser trabalhados na intensidade desejada por cada praticante e para a finalidade que ele quiser. Portanto, é aplicável tanto a atletas que buscam aprimorar o desempenho, quanto a pessoas comuns que querem apenas melhorar e definir o corpo esteticamente para se sentirem melhor no dia-a-dia.

O Core 360º - programa de treinamento funcional traz para o Brasil o programa de educação do TRX que revolucionou o treinamento, apresentando uma nova movimentação para o exercício físico. Com um equipamento simples, este sistema completo de treinamento garante aproveitamento e funcionalidade melhores do que os proporcionados pelos grandes aparelhos do treinamento convencional. Seja qual for o objetivo do praticante do Treinamento em Suspensão, o resultado será mais do que apenas o desejado ou esperado, uma vez que o corpo estará sendo trabalhado por completo e trará melhoras que vão além da estética ou do condicionamento físico. A prática deste tipo de treinamento proporciona benefícios consideráveis para a postura e também pode prevenir lesões futuras, a partir do fortalecimento e estabilidade da estrutura muscular e esquelética como um todo.

Randy Hetrick, idealizador e inventor do TRX Suspension Training está no Brasil para participar do 3º Fórum Internacional de Treinamento Funcional, que ansia discutir e redesenhar o futuro do treinamento. Um workshop de fundamentos do Treinamento em Suspensão faz parte da programação do Fórum, que acontece em São Paulo no dia 30 de outubro, das 9h às 18h30.


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