tag:blogger.com,1999:blog-87250421733918221942024-02-19T20:26:42.308-03:00Contato ComunicaçãoContato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.comBlogger945125tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-74100626435706752642015-09-09T12:00:00.000-03:002015-09-09T12:00:03.811-03:00+Depil revela expectativa de crescer 50% no segundo semestre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBkz9xrBh9u3Io0gILO2waUahbx1OSPyLGFN59Y32y2_7M4VmBYTJ2KqmdU_NSbE8uRKMMAWadCculj1y-ngaj_6u00Ea2a5gPGd16IRXzGnNPs8Q1MfVzHejij2vKu83uMXmHeTbg40QS/s1600/logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBkz9xrBh9u3Io0gILO2waUahbx1OSPyLGFN59Y32y2_7M4VmBYTJ2KqmdU_NSbE8uRKMMAWadCculj1y-ngaj_6u00Ea2a5gPGd16IRXzGnNPs8Q1MfVzHejij2vKu83uMXmHeTbg40QS/s320/logo.jpg" width="320" /></a></div>
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Inovadora no franchising, a +Depil, que atua com fotodepilação e fototerapias, começou sua história em 2012. Atualmente, a rede possui 20 franquias pelo país e a previsão é de que sejam inauguradas mais 10 unidades até o final do ano. Mesmo diante da crise econômica do Brasil, a rede dispõe três opções de franquias para quem pretende investir na marca a partir de R$ 8.500,00 (para o modelo de atendimento a domicílio) a R$ 77.900 (modelo mais completo que abrange fotodepilação, fototerapias, depilação a cera e manicure). Seu prazo de retorno é de 8 a 18 meses, dependendo da franquia escolhida.<br />
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A marca atua com o menor preço de mercado por sessão, equipamentos exclusivos de última geração com tecnologia que evitam a dor, além de ser a única rede de fotodepilação que oferece também o serviço de depilação a cera em seu portfólio.<br />
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O franqueado tem apoio financeiro e consultoria full time desde a escolha do ponto até a inauguração, passando pelos treinamentos técnico, prático e comercial do negócio.<br />
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<b>Raio-X </b><br />
SEGMENTO: Estética, beleza, salões de beleza<br />
FUNDAÇÃO: 2012<br />
UNIDADES FRANQUEADAS: 19<br />
UNIDADES PRÓPRIAS: 1<br />
REGIÕES PARA EXPANSÃO: Todo Brasil e EUA<br />
FATURAMENTO MÉDIO: R$ 20.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)<br />
TAXA DE ROYALTIES: R$ 300,00 a R$ 900,00 (variável de acordo com o modelo de franquia) <br />
TAXA DE PROPAGANDA: R$ 300,00 a R$ 400,00 (variável de acordo com o modelo de franquia)<br />
INSTALAÇÃO: R$ 1.000 a R$ 15.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)<br />
CAPITAL DE GIRO: R$ 2.000 R$ 15.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)<br />
INVESTIMENTO INICIAL MODELO DEPILAR (fotodepilação a domicílio ou cidades de pequeno porte): R$ 8.500<br />
INVESTIMENTO INICIAL MODELO STANDARD (fotodepilação, fototerapias e depilação a cera): R$ 68.900<br />
INVESTIMENTO INICIAL MODELO PREMIUM (fotodepilação, fototerapias, depilação a cera e manicure): R$ 77.900<br />
INVESTIMENTO TOTAL: R$ 9.500 a R$ 120.000<br />
PRAZO MÉDIO DE RETORNO: de 8 A 18 MESES<br />
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<b>Sobre a +Depil</b><br />
A +Depil é uma rede de franquias especializada em fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de profissionais treinados e especializados. Com equipamentos de última geração, a +Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o objetivo desejado. Saiba mais: www.maisdepil.com.brContato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-52622482469834426422015-09-08T13:00:00.000-03:002015-09-08T13:00:02.997-03:00Conquiste o bumbum dos sonhos com o DISQA poucos meses da chegada do verão, as brasileiras, conhecidas pelo bumbum avantajado, já se preparam para encarar a praia e piscina.<br />
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Na corrida pela conquista do glúteo perfeito, os exercícios realizados com o equipamento DISQ ajudam a tonificar a musculatura, garantem mais firmeza e vão contra a lei da gravidade, além de proporcionar a perda de calorias e dar aquela ajuda extra na luta contra a celulite.<br />
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Para a educadora física e empresária Cida Conti, responsável por trazer o DISQ™ - mais conhecido como Academia Portátil - para o Brasil, é preciso investir muito na malhação para conquistar o glúteo dos sonhos.<br />
“Assim como qualquer outro músculo do corpo, é preciso ter disciplina e trabalhar duro para conquistar um bumbum durinho”, ressalta Cida, acrescentando que “com o auxílio do DISQ, podemos obter uma alta queima calórica, além de segurança para os músculos e articulações, o que proporciona resultados mais expressivos”, salienta a profissional, que dá dicas de exercícios poderosos para levantar e endurecer a região.<br />
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<b>Extensão de Quadril</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKegeJ1-OohVAdNYWseB78fsCB1D5xIj9q9FDoCnszjF5c2kMz8pOeD8J4SqL6Bju2Akee7l8bJ_LxOm6QY8gU_KKP3eFuACQ0JzCysReU7xZtyZVkjt416yPCO_OQvJ2F1VnhQoxsP7D/s1600/150831-DISQ1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIKegeJ1-OohVAdNYWseB78fsCB1D5xIj9q9FDoCnszjF5c2kMz8pOeD8J4SqL6Bju2Akee7l8bJ_LxOm6QY8gU_KKP3eFuACQ0JzCysReU7xZtyZVkjt416yPCO_OQvJ2F1VnhQoxsP7D/s1600/150831-DISQ1a.jpg" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfon4iGLHk2blZeKs7k7ZUt7oDv-CChP44QTd4FFh75uxsdwHGbABtVHxME25qhLt-cFoO9pKkLTNYGeEX60vA5wzeFqIOebLBcowNKv9hzHdtL3WWMo9YYH5fSJaCG2d2Qq0HSpSZXIb1/s1600/150831-DISQ1b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfon4iGLHk2blZeKs7k7ZUt7oDv-CChP44QTd4FFh75uxsdwHGbABtVHxME25qhLt-cFoO9pKkLTNYGeEX60vA5wzeFqIOebLBcowNKv9hzHdtL3WWMo9YYH5fSJaCG2d2Qq0HSpSZXIb1/s1600/150831-DISQ1b.jpg" /></a></div>
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<u>Posição Inicial</u>: Em posição de quatro apoios, posicione seus cotovelos e joelhos no solo, com a coluna ereta.<br />
<u>Execução</u>: Com o corpo estendido, mantenha uma das pernas flexionadas e a outra estendida. Eleve a perna estendida para cima e para baixo, fazendo a extensão do quadril e contraindo o glúteo sem que o pé encoste no chão. Controle o movimento de subida e descida.<br />
Volte a perna paralela à outra e repita o movimento. Ao final da série, alterne. Realizar de 2 a 4 séries de 15 a 25 repetições com carga média alta.<br />
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<b>Lunge Frente</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypAuZCozRKl8AO8XYG4qFkaVt4L-rmVyhA4zWoL2Pm3rffIJE-byhwNygt_6mP2UpxVym3Yh56roUJ7IUzbcSqU_B5vFCPiUJIOIHQl-xuWXNB_ZGCaVHv5f7iezdnXbUbIj5VWH1IA4M/s1600/150831-DISQ2a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypAuZCozRKl8AO8XYG4qFkaVt4L-rmVyhA4zWoL2Pm3rffIJE-byhwNygt_6mP2UpxVym3Yh56roUJ7IUzbcSqU_B5vFCPiUJIOIHQl-xuWXNB_ZGCaVHv5f7iezdnXbUbIj5VWH1IA4M/s1600/150831-DISQ2a.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx2vVwDZnACXgkKz3hy4HXD1LWelNED-G9MaG02zKQF-K4ZGGw6XKHHQHrm9yYwp01rtcS0DNLGiXwncFHS-ofNMkJnKIuSsUv8Jz5w0Vh1I77SYyVhDI6CJUdBvlW8r5amFuPCRoElSmr/s1600/150831-DISQ2b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx2vVwDZnACXgkKz3hy4HXD1LWelNED-G9MaG02zKQF-K4ZGGw6XKHHQHrm9yYwp01rtcS0DNLGiXwncFHS-ofNMkJnKIuSsUv8Jz5w0Vh1I77SYyVhDI6CJUdBvlW8r5amFuPCRoElSmr/s1600/150831-DISQ2b.jpg" /></a></div>
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<u>Posição Inicial</u>: Para se fazer o lunge, também conhecido por afundo ou agachamento com avanço, é preciso se manter em pé, com o abdômen contraído e os pés separados na largura dos ombros.<br />
<u>Execução</u>: Dar uma passada ampla à frente. Deve-se flexionar o joelho até que a coxa da perna que avançou fique paralela ao chão. O pé da frente deve ficar totalmente apoiado no solo e no de trás o calcanhar deve se manter levantado, não tocando no chão. A trajetória do movimento acontece na vertical.<br />
O quadril deve descer lentamente até que a articulação da frente forme um ângulo de 90º e o joelho da perna de trás fique muito próximo do chão. Subir e voltar à posição inicial. Realizar de 2 a 4 séries de 15 a 25 repetições.<br />
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<b>Lunge Jump</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJGGx-w9S7I-ykKxSRF18RPfm0bk_dNKTORVtWzyjx2LMcl9uBXzFvymbWoCHbdSsaL4mC_K9Hls46eril7Ih_aT9XGaC78H-_m58GUeQWqMQmMSKq1aKy5-PQasYbUxElw1NiRRBU_7nF/s1600/150831-DISQ3b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJGGx-w9S7I-ykKxSRF18RPfm0bk_dNKTORVtWzyjx2LMcl9uBXzFvymbWoCHbdSsaL4mC_K9Hls46eril7Ih_aT9XGaC78H-_m58GUeQWqMQmMSKq1aKy5-PQasYbUxElw1NiRRBU_7nF/s1600/150831-DISQ3b.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY00rCanub6zUKcy449GAtoTQNQfylabqTCGu_3Bx8kgFJsgor6Wvo1kBlw8WCbeFC_ifEO1UReYuB8qwbkouQIG7q4lQhpoDRx_yBO2kKDD-x8CeifiBiuQHjd2OOGdtrFMk9HVhgDNEV/s1600/150831-DISQ3a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY00rCanub6zUKcy449GAtoTQNQfylabqTCGu_3Bx8kgFJsgor6Wvo1kBlw8WCbeFC_ifEO1UReYuB8qwbkouQIG7q4lQhpoDRx_yBO2kKDD-x8CeifiBiuQHjd2OOGdtrFMk9HVhgDNEV/s1600/150831-DISQ3a.jpg" /></a></div>
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<u>Posição Inicial</u>: De pé, com abdômen contraído, pernas afastadas no sentido anteroposterior e braços acima da cabeça.<br />
<u>Execução</u>: Agache até seu joelho formar um ângulo de 90º e na hora de retornar à posição inicial, salte trocando a posição das pernas e fazendo um novo agachamento, e assim sucessivamente, até completar a série. Os joelhos devem ser flexionados até que as coxas fiquem paralelas ao chão, para amortecer os saltos. Realizar de 2 a 4 séries de 10 repetições.<br />
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<b>Squat</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2KC_D-Mp5kYqcRz6NinPLtGXU2pTUK4Z5QzmPnbgHH4372BlnaRcun_OviFLtk8CuPtFYMp8cBSx4gm74hMroXvzTgjQsEfwyZ-kH3yef_s5mEt35PgNlm2NHw7NQHqxjL0twFPFxJ0t4/s1600/150831-DISQ4a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2KC_D-Mp5kYqcRz6NinPLtGXU2pTUK4Z5QzmPnbgHH4372BlnaRcun_OviFLtk8CuPtFYMp8cBSx4gm74hMroXvzTgjQsEfwyZ-kH3yef_s5mEt35PgNlm2NHw7NQHqxjL0twFPFxJ0t4/s1600/150831-DISQ4a.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRQbaxXvHsZ4gnf4yWXTRH25Mp0-3UmYOB236Ir5CWLNWh90I9tVswg2nNLgL68kM5TRiXcKDsaW6Udw6smll6bLacLBApntd7erQO6kY3XJxaTZ8YscSHfx14SiHyaWUccNCGW1O2UfKw/s1600/150831-DISQ4b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRQbaxXvHsZ4gnf4yWXTRH25Mp0-3UmYOB236Ir5CWLNWh90I9tVswg2nNLgL68kM5TRiXcKDsaW6Udw6smll6bLacLBApntd7erQO6kY3XJxaTZ8YscSHfx14SiHyaWUccNCGW1O2UfKw/s1600/150831-DISQ4b.jpg" /></a></div>
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<u>Posição Inicial</u>: Em pé, pernas paralelas e afastadas na largura dos quadris, joelhos semiflexionados.<br />
<u>Execução</u>: Com os braços flexionados à frente do peito, agache devagar, até os joelhos formarem um ângulo de 90º em relação aos quadris. Mantenha a coluna reta e o abdômen contraído. Projete o quadril para trás, imaginando uma cadeira distante.<br />
Não deixe os joelhos ultrapassarem a linha da ponta dos pés. Volte devagar, sem estender as pernas totalmente. Controlar a velocidade nas duas fases do movimento. Realizar de 2 a 4 séries de 15 a 25 repetições.<br />
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<b>DISQ – Escola Fitness</b><br />
Tel.: (11)3081-1676<br />
cursos@escolafitness.com.br<br />
www.escolafitness.com.br<br />
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Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-31149082619141622162015-08-19T12:00:00.000-03:002015-08-19T12:00:04.416-03:00 Técnica de depilação indolor dá fim aos pelos sem pesar no bolso<b><i>Fotodepilação é opção para quem quer se livrar dos pelos sem sentir dor ou gastar muito</i></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQqazTBA6Gs2p2oQmu2XAOOwAccFYIsKdJjsVxoo8P799G0Wj4EkcXVv3rK2B7ldcnLAtIJ2ZIb3qjVJMYYlMjzjzGsY9P1QhFuJj2gxwLiyQ2FN1_Zh1E4ta20aP1K2xJosNANMVGfo_v/s1600/150816-MaisDepil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQqazTBA6Gs2p2oQmu2XAOOwAccFYIsKdJjsVxoo8P799G0Wj4EkcXVv3rK2B7ldcnLAtIJ2ZIb3qjVJMYYlMjzjzGsY9P1QhFuJj2gxwLiyQ2FN1_Zh1E4ta20aP1K2xJosNANMVGfo_v/s1600/150816-MaisDepil.jpg" /></a></div>
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Parte da rotina de beleza de muita gente, a depilação pode ser bastante incômoda. Há diversos métodos para dar fim aos pelos e a maioria deles traz transtornos. A cera causa foliculite e pode manchar a pele; os aparelhos elétricos são doloridos; a lâmina e os cremes depilatórios apenas removem a camada superior do pelo; e o laser, além de doer na pele, dói no bolso. Para ajudar nos cuidados de homens e mulheres insatisfeitos com os pelos, a +Depil oferece um tratamento indolor e eficaz: a fotodepilação.<br />
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A especialista em inovações estéticas da +Depil, Paula Menezes, conta que a técnica aplica uma luz intensa pulsada que é absorvida pela melanina do pelo em forma de calor, conduzindo-a até o folículo piloso para sua destruição. “O método da fotodepilação é totalmente indolor e ainda ajuda a lidar com os famosos pelos encravados. Diferente do laser, a fotodepilação não oferece riscos de queimaduras”, diz.<br />
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Presente no Brasil há cerca de cinco anos, a fotodepilação já era utilizada na Europa há mais tempo. “A luz pulsada era comum nos tratamentos de fisioterapia e o pessoal começou a ver que onde ela era aplicada não nascia mais pelo. Começaram a estudar e viram os benefícios da técnica para a depilação eficaz e duradoura”, explica Paula.<br />
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O tratamento é rápido – a sessão de meia perna dura cerca de meia hora e a de buço, apenas dois minutos – e, depois de, em média, 10 sessões são necessárias manutenções a cada 3 meses, 6 meses e um ano, sequencialmente. Outro benefício é que a fotodepilação pode ser feita em qualquer época do ano. “A pessoa só precisa ficar sem se bronzear sete dias antes da sessão e sete dias depois do procedimento. Recomendamos uma sessão por mês a um custo que cabe no bolso: R$ 59*”, indica Paula. Que tal experimentar?<br />
*Valor consultado em agosto de 2015. Pode sofrer alteração sem aviso prévio<br />
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<b>Sobre a +Depil</b><br />
A Mais Depil é uma rede de franquias especializada em fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de profissionais treinados e especializados. Com equipamentos de última geração, a Mais Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o objetivo desejado.<br />
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<a href="http://www.maisdepil.com.br/">www.maisdepil.com.br</a><br />
Instagran: @soumaisdepil<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-17544516867962484732015-08-18T12:00:00.000-03:002015-08-18T12:00:04.521-03:00Dermopigmentação garante sobrancelhas naturais e bem marcadas <b><i>Técnica de dermopigmentação é moderna e devolve beleza e expressão às sobrancelhas</i></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH9psnbfUSbtN5d6IYNVcIUtfRUW1HFONbIWS2FPsGiYa0wgdWDeIGuue-ADpWYuvzZfsRcHwlNkdpWVjGtj__YooO6x2Sd1u_eOJY7cuY7MTQcjrKehCcUFi0xpG4ZPWT7fK6ge3TiMg4/s1600/150815-MaisOlhar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH9psnbfUSbtN5d6IYNVcIUtfRUW1HFONbIWS2FPsGiYa0wgdWDeIGuue-ADpWYuvzZfsRcHwlNkdpWVjGtj__YooO6x2Sd1u_eOJY7cuY7MTQcjrKehCcUFi0xpG4ZPWT7fK6ge3TiMg4/s320/150815-MaisOlhar.jpg" width="320" /></a></div>
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As sobrancelhas são parte importante da nossa expressão e também da nossa beleza. Os fios bem marcados ajudam a delinear o olhar e a mostrar nossos sentimentos. Por causa do envelhecimento ou de anos de remoção mal feita, é comum que os pelos das sobrancelhas caiam, deixando falhas. Para evitar um efeito artificial e a necessidade de retoques, surgiram soluções duradouras para esta área do corpo que foram evoluindo com o passar dos anos. Uma delas é a dermopigmentação.<br />
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“Nesta técnica aplicamos um pigmento na derme, na região da sobrancelha, com a cor do pelo, para dar um efeito natural e prolongado”, destaca Paula Menezes, especialista em inovações estéticas da +Olhar, empresa que oferece este serviço.<br />
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A dermopigmentação pode ser considerada uma evolução da maquiagem definitiva, pois nela pode-se combinar cores diferentes para chegar à tonalidade exata da sobrancelha, e não existe o risco de o efeito ficar azulado com o passar do tempo. “O efeito dura vários anos e, para ficar sempre bonito, o ideal é fazer retoques a cada 18 ou 24 meses”, explica Paula.<br />
Cada sessão de dermopigmentação chega a durar até 2 horas, por ser um trabalho bem minucioso. “Para evitar qualquer desconforto, usamos pomadas anestésicas”, destaca Paula, exemplifica Paula. O resultado é bastante realista e o valor da sessão é R$ 350*.<br />
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*Preço pesquisado em agosto de 2015. Pode sofrer alteração sem aviso prévio.<br />
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<b>Sobre a +Olhar</b><br />
A + Olhar é uma rede de franquias especializada no embelezamento do olhar. Com profissionais focados em identificar as necessidades específicas de cada cliente e utilizando as mais modernas técnicas e insumos, os profissionais garantem bons resultados ao realçar a beleza dos olhos.<br />
www.maisolhar.com.br<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-70675958539679982202015-08-17T15:30:00.000-03:002015-08-17T15:30:01.179-03:00Brasil está em segundo lugar em número de academias, aponta pesquisa<b><i>Ginástica turbinada</i></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeU0zOTbF28J31GTpGWX2RBXTKLQ5M85I34iA11hiWfHQvfV72zpe1giaG-OzOev7aVbuYy34KtjOBbVDQVKFn96Lkpl-cmArPksaC4B_RShspH4nWZIqqqwK9xNhVc-J8RUHXO80BLyJM/s1600/150814-IHRSA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeU0zOTbF28J31GTpGWX2RBXTKLQ5M85I34iA11hiWfHQvfV72zpe1giaG-OzOev7aVbuYy34KtjOBbVDQVKFn96Lkpl-cmArPksaC4B_RShspH4nWZIqqqwK9xNhVc-J8RUHXO80BLyJM/s320/150814-IHRSA.jpg" width="320" /></a></div>
<b><i><br /></i></b>
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Segundo pesquisa anual realizada pelo IHRSA Global Report 2015 (International Health, Racquet & Sportsclub Association), respeitado relatório sobre o panorama do mercado mundial do fitness, o Brasil é o 2º país com maior número de academias por habitante.<br />
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A análise engloba 18 países: EUA, Brasil, Alemanha, Argentina, México, Coréia do Sul, Itália, Canadá, Reino Unido, Japão, Espanha, Índia, Rússia, Austrália, França, China, Arábia Saudita, África do Sul.<br />
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De acordo com o levantamento, hoje o Brasil possui cerca de 31.800 academias distribuídas de norte a sul do país. Porém, apesar de registrar 7,952 milhões de alunos, a taxa de penetração da população em academia é de apenas 3,97%. <br />
<br />
Já números da Fitness Brasil, empresa que há 27 anos atua no mercado de fitness, saúde e bem-estar no Brasil e na América Latina - responsável pelos principais eventos do segmento, a mensalidade brasileira gira em torno de USD26, e é um dos fatores menos relevantes para a prática de atividade física. “Isto é um sinal claro que, se melhorarmos o serviço prestado, o número de praticantes tende a crescer muito”, acredita Gustavo Almeida, diretor executivo da Fitness Brasil.<br />
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Dados de uma pesquisa do IBGE (“A prática de esporte no Brasil” - http://www.esporte.gov.br/diesporte/2.html), relata que dos 25,6% praticantes de atividade física, apenas 12,3% estão em academias e apenas 1,4% abandonam os exercícios por motivos econômicos. Outro grande fator de desistência é a falta de resultados (6,1%), mesmo tendo 28,3% dos praticantes recebido orientação de um profissional de educação física.<br />
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A pesquisa ainda mostra que jovens entre 16 e 24 anos estão desistindo cada vez mais de praticar atividade física. O índice de desistência nesta faixa etária chega a 45%. Destes, apenas 28,3% receberam orientação de um profissional de educação física e que 6,1% indicam problemas na prática de exercícios e falta de resultados como motivos para a desistência.<br />
<br />
A notícia assusta e coloca o problema frente a frente com a principal discussão do esporte brasileiro: a falta de incentivo na formação de novos atletas. Há um ano das Olímpiadas Rio-2016, o desafio continua. “A atividade física orientada e a conscientização de que o educador físico é a figura principal para que os índices de abandono por falta de resultados ou lesão seja menor deve ser vista como prioridade”, destaca Almeida, acrescentando que “nosso maior legado é apostar e acreditar na educação física como transformadoras de vidas. Já passaram pelos nossos congressos e treinamentos mais de 145 mil profissionais em 25 anos de história da Fitness Brasil. Estamos fazendo a nossa parte”, conclui o diretor.<br />
<br />
<b>Sobre a Fitness Brasil</b><br />
A Fitness Brasil atua há 27 anos no mercado de fitness, saúde e bem-estar no Brasil e na América Latina. A empresa é responsável pelos principais eventos do segmento, entre eles a Fitness Brasil Internacional, a IHRSA FITNESS BRASIL, a Fitness Brasil Bahia e a Fitness Business Tour. Os congressos e conferências têm o conteúdo formatado e chancelado pelo Instituto Fitness Brasil, cuja missão é oferecer saúde e bem-estar à sociedade.<br />
O fundador e presidente da Fitness Brasil, Waldyr Soares, é reconhecidamente um dos grandes responsáveis pelo desenvolvimento do setor de fitness e wellness no país. Em 2011, inclusive, o empresário recebeu um prêmio entregue pela IHRSA - International Health, Racquet & Sportsclub Association - às principais personalidades mundiais cujas contribuições tenham causado um impacto significativo em suas comunidades dentro deste segmento. O prêmio em questão é considerado um dos mais importantes deste nicho de mercado.<br />
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Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-67105331190367820992015-08-13T12:00:00.000-03:002015-08-20T09:24:29.901-03:00Ícones do funcional se reúnem em aulão beneficente<b><i>No próximo dia 29 de agosto, o Parque do Ibirapuera, na zona sul de São Paulo, será palco do Funcional Open ProAction Sports, evento gratuito e solidário que reunirá, em um só dia, os grandes nomes do treinamento funcional. </i></b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcCOuo2Jihd3i5VpxEFNgQPOYP5eDPmAEdbJZ1CKW5F4ED2hKxKENLY4YRVcw4MzgRrNOfqP5o_gWNL-nYT4h8qZldtUZU8HhWwNEkitGrco63sI9Ejj_IOWsHVFJBogMJeY2HZAQCKmB/s1600/150813-ProAction.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcCOuo2Jihd3i5VpxEFNgQPOYP5eDPmAEdbJZ1CKW5F4ED2hKxKENLY4YRVcw4MzgRrNOfqP5o_gWNL-nYT4h8qZldtUZU8HhWwNEkitGrco63sI9Ejj_IOWsHVFJBogMJeY2HZAQCKmB/s1600/150813-ProAction.jpg" /></a></div>
<br />
Entre as atividades oferecidas ao público estão yoga, acro yoga, calistenia, ballet fitness, treinamento funcional e a febre do momento, o funcional fight. <br />
<br />
As aulas serão ministradas pelos ícones do fitness nacional como Chico Salgado, personal trainer de celebridades como Angélica, Carolina Dieckmann e Giovanna Ewbank; Rodrigo Ruiz, lutador profissional de MMA e personal fighting com mais de 10 anos de experiência; Mauro Yoshida, especialista em acrobacias e funcional; Camilla Monteiro, um dos nomes referênciade Yoga; Galego, instrutor de luta e Betina Dantas, responsável pelo Ballet Fitness – aula que mescla passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqvahP_DWUi98kJc_tjsE_DeM07-wYtwyhfyadjFQ6STERFlCjY8fQp1wNHv5Lib6B4bOY34fFho9e2cH12k7iNfNXCAVp8pR68cGEOhxOYeOcH1CxtZ4ieZeZtmlFDYaCx-xcz1XO_vCb/s1600/150813b-ProAction.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqvahP_DWUi98kJc_tjsE_DeM07-wYtwyhfyadjFQ6STERFlCjY8fQp1wNHv5Lib6B4bOY34fFho9e2cH12k7iNfNXCAVp8pR68cGEOhxOYeOcH1CxtZ4ieZeZtmlFDYaCx-xcz1XO_vCb/s1600/150813b-ProAction.jpg" /></a></div>
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O evento faz parte do projeto Funcional Open ProAction Sports, que realiza “aulões” abertos ao público em parques e praias, atraindo participantes de todas as idades. <br />
<br />
“A ideia é que as aulas inspirem cada vez mais as pessoas a darem o pontapé inicial e começar a prática de atividade física”, diz Julie Lamac, diretora da ProactionSports, acrescentando que “o treinamento funcional é ideal para quem quer começar a se exercitar e prefere atividades externas, fora das academias”, explica Julie Lamac.<br />
<br />
Para participar, basta chegar ao local do evento com meia hora de antecedência e levar 1 kg de alimento não perecível ou 1 peça de roupa em bom estado, que serão doados para a instituição Casa do Zezinho.<br />
<br />
Nesta data, novos acessórios esportivos e o site da empesa serão lançados. Confira a programação do evento.<br />
<br />
Confira a programação do evento:<br />
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<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; margin-left: 2.75pt; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 633px;">
<tbody>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td rowspan="3" style="border-bottom: black; border-left: windowtext; border-right: black; border-style: solid; border-top: windowtext; border-width: 1.0pt; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 96.0pt;" width="128"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;">
8h30
às 9h30<o:p></o:p></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" valign="bottom" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
Yoga - Professora Camilla
Monteiro<o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" valign="bottom" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
AcroYoga e calistenia -
Professor Mauro Yoshida<o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" valign="bottom" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
Ballet Fitness - Professora
Betina Dantas<o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td rowspan="2" style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 96.0pt;" width="128"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;">
10h
às 11h <o:p></o:p></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
Funcional Fight - Professores
Chico Salgado, Rodrigo Ruiz e Galego <o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" valign="bottom" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
Funcional - Professor
Sthanketrainer e Rafael Guizelini <o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt; mso-yfti-irow: 5; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: solid windowtext 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 96.0pt;" width="128"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 115%; text-align: center;">
11h30<o:p></o:p></div>
</td>
<td nowrap="" style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; height: 15.0pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 379.0pt;" valign="bottom" width="505"><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%;">
Brunch - Beauty'in<o:p></o:p></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div>
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<b>Proaction Sports</b></div>
<div>
Empresa de acessórios esportivos que possui mais de 100 produtos para treino funcional, Pilates, yoga, ginástica e luta. São elásticos, cordas, barras, bolas, bambolês, super bands, entre outros produtos que podem usados na academia, em casa, no parque.</div>
<div>
SAC: (11) 2899-7250</div>
<div>
sac@proactionsports.com.br</div>
<div>
www.proactionsports.com.br</div>
</div>
<div>
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-91414809678600236912015-08-10T16:02:00.001-03:002015-08-10T16:02:23.506-03:00Maior evento de fitness e bem estar acontece em SP em setembro<b><i>Principal encontro de gestores de bem-estar da América Latina e terceiro maior evento do segmento no mundo, a 16th IHRSA FITNESS BRASIL Latin American Conference & Trade Show acontece em São Paulo, 17 a 19 de setembro, a partir das 12h, no Transamérica Expo Center, em São Paulo.</i></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20OMkRV6OGlNowIdaCO7pR9r9hc06xCm6zFJ_XyC04U7Scj0ihGetm7GZjJzeOcMkyqVq21qaerwKf7IrubSOKWEcK0p6kzJXnKz1SkMUXHuXF-mOka0MXDYAPPAmE-OeeJXq1GKgymH_/s1600/150810-IHRSA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj20OMkRV6OGlNowIdaCO7pR9r9hc06xCm6zFJ_XyC04U7Scj0ihGetm7GZjJzeOcMkyqVq21qaerwKf7IrubSOKWEcK0p6kzJXnKz1SkMUXHuXF-mOka0MXDYAPPAmE-OeeJXq1GKgymH_/s320/150810-IHRSA.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Os visitantes poderão conhecer uma máquina que detecta como anda a saúde; equipamentos de Pilates para quem pratica hipismo e surfe; aula de ginástica que mistura boxe, Pilates e ballet; esteira revolucionária que não tem tomada e que, em dois anos, a economia de luz paga o investimento no equipamento; óculos 3D que simula passeio pela orla de Copacabana.<br />
<br />
Pela primeira vez, o congresso trará palestrantes regionais, além dos tradicionais keynotes. O evento também contará com mais de cem expositores para apresentar as novidades em artigos e acessórios esportivos; equipamentos; moda; franquias; alimentação saudável, produtos naturais e suplementos; arquitetura, mobiliário e decoração; metodologia de treino para academias; e soluções tecnológicas.<br />
<br />
O evento é destinado a empresários, coordenadores de academias, SPAs, clubes, condomínios e hotéis, além de investidores e fabricantes de acessórios e equipamentos esportivos.<br />
<br />
<b><i>Serviço</i></b><br />
16th IHRSA FITNESS BRASIL Latin American Conference & Trade Show<br />
Quando: de 17 a 19 de setembro<br />
Local: Transamérica Expo Center<br />
Endereço: av. Dr. Mário Villas Boas Rodrigues, 387 – Santo Amaro – São Paulo/SP<br />
Horário do Trade Show: 17 e 18 de setembro das 12h às 21h, 19 de setembro das 12h às 20h<br />
Mais informações: www.fitnessbrasil.com.br/eventos/ihrsa-fitness-brasil/a-feira<br />
<br />
<br />
<b>Fitness Brasil</b><br />
A Fitness Brasil atua há 27 anos no mercado de fitness, saúde e bem-estar no Brasil e na América Latina. A empresa é responsável pelos principais eventos do segmento, entre eles a Fitness Brasil Internacional, a IHRSA/FITNESS BRASIL, a Fitness Brasil Bahia e a Fitness Business Tour. Os congressos e conferências têm o conteúdo formatado e chancelado pelo Instituto Fitness Brasil, ONG cuja missão é oferecer saúde e bem-estar à sociedade.<br />
<br />
O fundador e presidente da Fitness Brasil, Waldyr Soares, é reconhecidamente um dos grandes responsáveis pelo desenvolvimento do setor de fitness e wellness no país. Em 2011, inclusive, o empresário recebeu um prêmio entregue pela IHRSA - International Health, Racquet & Sportsclub Association às principais personalidades mundiais cujas contribuições tenham causado um impacto significativo em suas comunidades dentro deste segmento. O prêmio em questão é considerado um dos mais importantes deste nicho de mercado.<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-14520195110348921152015-08-04T10:00:00.000-03:002015-08-04T10:00:01.772-03:00 Treinos curtos e de alta intensidade com Kettlebell<b><i>Uma bola de peso com uma alça. Este é o Kettlebell, um dos principais equipamentos para treinamento físico que permite que sejam feitos exercícios para todos os grandes grupos musculares simultaneamente, promovendo definição muscular e alta funcionalidade. </i></b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mFJNCIJ45Ji5IyzzCkjkwdJC8ZlcUK-4vXSiPgzG-eT4Ir0NLxEDOo3NCyjI3mKW7zIWKBM8WHcBg-uITKjNv6q2g7zCn2fnx3LYibMik2cvJUwiPgkJX3HXedcKKgkcPjFkR8E8Scfw/s1600/1508-02%2528kettlebel+Ziva%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mFJNCIJ45Ji5IyzzCkjkwdJC8ZlcUK-4vXSiPgzG-eT4Ir0NLxEDOo3NCyjI3mKW7zIWKBM8WHcBg-uITKjNv6q2g7zCn2fnx3LYibMik2cvJUwiPgkJX3HXedcKKgkcPjFkR8E8Scfw/s200/1508-02%2528kettlebel+Ziva%2529.jpg" title="kettlebell Ziva" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;">Kettlebell 6 kg linha Essentials</span></td></tr>
</tbody></table>
Muito utilizado nas modalidades Crossfit e treinamento funcional, o acessório pode ser usado para favorecer o aumento da massa magra; a melhora da funcionalidade; a melhora dos níveis de força e de resistência aeróbica (VO2 máximo) e a diminuição do percentual de gordura e muitos outros.<br />
<br />
Felipe Kutianski, preparador físico da Ziva Brasil, reconhecida no ramo internacional como fornecedor de acessórios de pesos livres de alto-padrão, indica como fazer um treino de curta duração e alta intensidade utilizando o acessório e agregando a atividade física benefícios que ele oferece como: distribuição do ganho muscular de forma uniforme e em maior quantidade; trabalho intenso do equilíbrio e da força; intensificação da força e potência muscular e melhora na força das articulações, prevenindo lesões musculares.<br />
<br />
Treino com kettlebell para se acostumar com o acessório:<br />
<br />
<b>1 - Stiff</b><br />
Em posição ereta, segure o acessório com ambas as mãos no nível do quadril com os braços totalmente estendidos. Flexione levemente os joelhos e desça lentamente o acessório abaixo da altura do joelho. Retorne a posição inicial com extensão de tronco lenta.<br />
<br />
Séries: 3-4<br />
Repetições: 12-15<br />
Intervalos: 1’00” – 1’30”<br />
<br />
<b>2 - Agachamento Sumô</b><br />
Em uma posição inicial levemente inclinada (60 – 45 graus), segure o acessório com ambas as mãos no nível do quadril com os braços totalmente estendidos. Flexione os joelhos e desça lentamente o acessório até tocá-lo ao solo. Retorne até a posição inicial com uma extensão dos joelhos sem alterar o ângulo do tronco<br />
<br />
Séries: 3-4<br />
Repetições: 12-15<br />
Intervalos – 1’00” – 1’30”<br />
<br />
<b>3 - Russian Twist</b><br />
Sentado no chão sem tocar os pés nem as escápulas, procure ficar na posição “V”. Seguro o acessório com ambas as mãos. Rotacione apenas o tronco e tente tocar o acessório no solo de ambos os lados do corpo. Tente ao máximo não tocar os pés e nem as costas no solo.<br />
<br />
Séries: 3-4<br />
Repetições: 15-20<br />
Intervalos: 30” -1’00”<br />
<br />
<br />
<b>Produto</b>: Kettlebell 6 kg linha Essentials<br />
<b>Preço sugerido*:</b> R$183,99<br />
*A linha ZVO varia de 4 kg a 16 kg e os preços de R$124,19 a R$434,92<br />
<br />
SAC: <a href="mailto:sac@zivalife.com.br">sac@zivalife.com.br</a><br />
Site: <a href="http://www.zivalife.com.br/">www.zivalife.com.br</a> <br />
<br />
<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-54972808638197252742015-08-03T15:41:00.001-03:002015-08-03T15:41:18.277-03:00DISQ está com nova assessoria <i><b>Ele veio para arrasar qualquer treino!!! E nós da Contato Comunicação já estamos aqui, firmes e prontas para te ajudar a montar o melhor treino com ótimas fotos.</b></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPEEzwBQaf7UgEzDp7F-F3Ra11sS5ewd9pxX9TrHo_HsDKZYFnqBUXf5lLKe5o0ZP51qJkv5_7Wziu9dIz11tpRMS7P6l9b-OKA9wGVpEFTIqaCs3LUDTLyFt8lqg0MyXAWmTQJfmgXFR/s1600/1508-01%2528DISQ%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXPEEzwBQaf7UgEzDp7F-F3Ra11sS5ewd9pxX9TrHo_HsDKZYFnqBUXf5lLKe5o0ZP51qJkv5_7Wziu9dIz11tpRMS7P6l9b-OKA9wGVpEFTIqaCs3LUDTLyFt8lqg0MyXAWmTQJfmgXFR/s320/1508-01%2528DISQ%2529.jpg" title="cinturão DISQ" width="320" /></a></div>
<br />
Somos a nova assessoria do DISQ Brasil e de uma das maiores ícones da ginástica brasileira, Cida Conti, reconhecida internacionalmente pelas suas aulas de step.<br />
<br />
O DISQ, cinturão com alças e uma polia para tornozelos, pode e deve ser usado em qualquer treino: para dar um up no bumbum para as férias de verão, para melhorar o tempo na corrida, para trincar o abdômen, para dar adeus ao músculo do tchauzinho, em treinos combinados de HIIT, para quem pratica futebol, luta, entre outras inúmeras combinações possíveis.<br />
<br />
Além de treinos com o acessório, a educadora física Cida Conti - com mais de 20 anos de experiência, está à disposição para elaborar qualquer treino para qualquer finalidade.<br />
<div>
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-30875889262584773362015-07-31T10:00:00.000-03:002015-07-31T10:00:06.891-03:00Rolo de macarrão vira item indispensável em lipoaspirações<i><b>Da cozinha para o centro cirúrgico</b></i><br />
<br />
Esticar a massa e deixá-la lisinha. Foi assim, com esta simples ideia que há séculos faz sucesso no mundo todo, que o cirurgião plástico Dr. Marco Cassol transformou o rolo de macarrão em um utensílio fundamental em cirurgias de lipoaspiração ou lipoescultura.<br />
<br />
O rolo funciona como um potencializador de resultados. Ele consegue moldar imediatamente o tecido, deixando logo abaixo da pele mais regular e homogênea.<br />
<br />
E não é preciso esperar alguns dias de pós-operatório para realizar o procedimento, como nas tradicionais sessões de drenagem linfática. “O rolo deve ser aplicado no próprio centro cirúrgico, durante a cirurgia. Isso porque o paciente ainda está anestesiado, o que favorece a aplicação sem desconforto”.<br />
<br />
O procedimento dura em média 10 minutos e é realizado com um rolo de aço inoxidável e autoclavável, ou seja, esterilizável. “Ele passa pelos mesmos cuidados dados a todos instrumentos cirúrgicos e o risco de infecção é zero”, argumenta o cirurgião, acrescentando que “mesmo sendo pesado, pode ser passado junto às costelas, sem áreas contraindicadas”.<br />
<br />
Como a pressão é uniforme, as eventuais irregularidades que possam ficar após a lipoaspiração são distribuídas pelo tecido gorduroso, diminuindo o inchaço e a possibilidade de irregularidades, deixando a pele lisa. Outra boa notícia é que a “uniformização do tecido gorduroso translipoaspiração” afasta a temida celulite. O médico explica que o procedimento diminui muito a possibilidade de fibrose nos locais lipoaspirados, que formam aquelas cicatrizes exageradas, aqueles locais que ficam “mais durinhos”. “É um trabalho de equipe: a solução vasoconstritora age para diminuir o sangramento e infiltrar a gordura, a cânula de lipoaspiração descola e aspira a gordura e o rolo de massa uniformiza o tecido que permanece no paciente”.<br />
<br />
<b><i>Sobre o Dr. Marco Cassol</i></b><br />
Marco Cassol é cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Com mais de 15 anos de experiência, é formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e especialista em cirurgia da face. Site: www.marcocassol.com.br.<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-7876038362212857442015-07-30T11:51:00.000-03:002015-07-30T11:51:32.821-03:00Sugestão de presente DIA DOS PAIS: acessórios fitness<i><b>Sugestões de presentes para pais atletas</b></i><br />
<br />
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<b>Disco de Deslizamento</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJfZMqlSJ_fXh7_VUjwvf-NjEKqGt1_5iAX_5pFMt6zFZPVt58x4Yig6pIN9Lh9uJjTvUujtszH66pg6a2fSpJiEWfm0kjn5f9xfROzZBUmCCI0h10CxAcoqJb1y4ZrWjHO9KvDyorC1j/s1600/Discos+de+deslizamento+-+par.+1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtJfZMqlSJ_fXh7_VUjwvf-NjEKqGt1_5iAX_5pFMt6zFZPVt58x4Yig6pIN9Lh9uJjTvUujtszH66pg6a2fSpJiEWfm0kjn5f9xfROzZBUmCCI0h10CxAcoqJb1y4ZrWjHO9KvDyorC1j/s200/Discos+de+deslizamento+-+par.+1.png" width="200" /></a></div>
<b><br /></b>
Simulam exercícios de patinação e esqui. O acessório também permite o deslizamento de pernas ou braços em flexões/ pranchas e outros exercícios de solo. Preço sugerido: R$ 56,20.<br />
<br />
ProActions Sports<br />
SAC: (11) 2899-7250<br />
<a href="mailto:sac@proactionsports.com.br">sac@proactionsports.com.br</a><br />
<a href="http://www.proactionsports.com.br/">www.proactionsports.com.br</a><br />
<br />
<b><br /></b>
<b>Roda de Exercício Power</b><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgtTzDEXtzbJD1lW4yuCie5UoKkbBvsNQPn2dwmillV1yEdSYn6c9nW4qHQC_-2ZU4p55_1MkdHU19TeJnpHcOzT99a1A_s4uGC9sq579P82B6qHT2gadW5A3SZDvD6xxX9wjCbHe1hFz/s1600/Roda+de+exerc%25C3%25ADcios+power+-+abdominal+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSgtTzDEXtzbJD1lW4yuCie5UoKkbBvsNQPn2dwmillV1yEdSYn6c9nW4qHQC_-2ZU4p55_1MkdHU19TeJnpHcOzT99a1A_s4uGC9sq579P82B6qHT2gadW5A3SZDvD6xxX9wjCbHe1hFz/s200/Roda+de+exerc%25C3%25ADcios+power+-+abdominal+2.jpg" width="200" /></a></div>
<b><br /></b>
O acessório é indicado para potencializar a força e o equilíbrio do corpo todo. Trabalha intensamente a região abdominal, lombar, braços, costas, ombros, glúteos, quadris e pernas. Prático, leve, fácil de guardar, proporciona segurança e comodidade.<br />
Preço sugerido: R$ 235,90.<br />
<br />
ProAction Sports<br />
SAC: (11) 2899-7250<br />
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<br />
<br />
<b>Medicine Ball 6kg Pretorian Performance</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHYtV6paVlK6leVhyphenhyphensbbruzlqosTTKlJ66g9ILWMVNMdDIGT3eSKE41GY_W4tBLY9bAVoSwTNxEZ1VRViO0itJOoWl9rQ2ml78QdmjdmPnW1uG2NUBUy4WTaNt0XC3Eks1XIbJzmcYMfKk/s1600/Medicine+Ball+de+6kg+pretorian.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHYtV6paVlK6leVhyphenhyphensbbruzlqosTTKlJ66g9ILWMVNMdDIGT3eSKE41GY_W4tBLY9bAVoSwTNxEZ1VRViO0itJOoWl9rQ2ml78QdmjdmPnW1uG2NUBUy4WTaNt0XC3Eks1XIbJzmcYMfKk/s200/Medicine+Ball+de+6kg+pretorian.jpg" width="200" /></a></div>
<b><br /></b>
Com esse acessório é possível realizar diversos tipos de exercícios para todo o corpo. Indicada para melhorar a força muscular, resistência e explosão, o material pode ser arremessado e quicado no chão.<br />
Preço sugerido: R$ 279,900<br />
<br />
Pretorian Hard Sports<br />
(11) 5188-2200 / ramal: 2263<br />
<a href="mailto:sac@pretorian.com">sac@pretorian.com</a><br />
<a href="http://www.pretorian.com/">www.pretorian.com</a><br />
<br />
<br />
<b>Apoio para Flexão </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vD64zpcDQ8HSq4hc79kce6Z2pr2Ta1EO8nW8FttEG8z2cgQwalZVreI6EuWIpHgPPRnf8MLz3eCGSUmcuECPfYmCrftPSaJkqari_9rr7lxkmlP_uDEZk0ozyQ0Y09wV5qDKcVpSuPWP/s1600/Apoio+para+flex%25C3%25A3o++ziva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9vD64zpcDQ8HSq4hc79kce6Z2pr2Ta1EO8nW8FttEG8z2cgQwalZVreI6EuWIpHgPPRnf8MLz3eCGSUmcuECPfYmCrftPSaJkqari_9rr7lxkmlP_uDEZk0ozyQ0Y09wV5qDKcVpSuPWP/s320/Apoio+para+flex%25C3%25A3o++ziva.jpg" width="320" /></a></div>
É a evolução dos famosos AbWheels. Com duas posições de pegada e apoio, o GRIP ROCKER possibilita ao usuário mudar rapidamente de exercício com o objetivo de trabalhar flexão de braço, peitoral e abdomen. O design diferenciado fornece uma superfície instável para ativar todos os músculos de uma forma mais expressiva, maximizando o resultado de cada repetição. Preço sugerido: R$ 208,00<br />
<br />
SAC:<br />
<a href="mailto:sac@zivalife.com.br">sac@zivalife.com.br</a><br />
(41) 3024-3725<br />
<a href="http://www.zivalife.com.br/">www.zivalife.com.br</a><br />
<a href="http://www.facebook.com/zivabrasil">www.facebook.com/zivabrasil</a><br />
<br />
<br />
<b>Halter emborrachado 5kg </b><br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38qXvxcedKU1lhGgZrZRXI81XHkbfcY_4ivC2PzoJ6fyBr-7FnH8I_4-ebIugrq5A8Iegi1uQN2pDKECKJnEU_WnsNIAWA7aamXqdiOYgyMC945qvD_3or3fqF_a7qYAR_gyTNMxSdvVs/s1600/halter+tribell+5kg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj38qXvxcedKU1lhGgZrZRXI81XHkbfcY_4ivC2PzoJ6fyBr-7FnH8I_4-ebIugrq5A8Iegi1uQN2pDKECKJnEU_WnsNIAWA7aamXqdiOYgyMC945qvD_3or3fqF_a7qYAR_gyTNMxSdvVs/s200/halter+tribell+5kg.jpg" width="200" /></a></div>
<b><br /></b>
Produzidos em borracha virgem, sua forma de triângulo nas pontas ajuda a evitar o rolamento do peso durante os exercícios. Tem pegada anatômica e é antiderrapante. Preço sugerido: R$164,44 (O produto pode ser vendido em par ou por unidade)<br />
<br />
SAC:<br />
<a href="mailto:sac@zivalife.com.br">sac@zivalife.com.br</a><br />
(41) 3024-3725<br />
<a href="http://www.zivalife.com.br/">www.zivalife.com.br</a><br />
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<div>
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-35881689349052504262015-07-29T10:00:00.000-03:002015-07-29T10:00:04.149-03:00Receita de hambúrguer do Familia Burger<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZq9sByvL8jBrHTqFT8Gov_Lx-F1cOfkq1iDc6hAUMZYMi8LfrpIrUTpyf_plcw7CFksgr7Y8wL0jMYfNxt3GoRuBhTBwuE_Df3_VfKjxR58fJNAjjEkUOS4e4t9XR3onkMJKaE0Qz88p/s1600/150729-Burger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZq9sByvL8jBrHTqFT8Gov_Lx-F1cOfkq1iDc6hAUMZYMi8LfrpIrUTpyf_plcw7CFksgr7Y8wL0jMYfNxt3GoRuBhTBwuE_Df3_VfKjxR58fJNAjjEkUOS4e4t9XR3onkMJKaE0Qz88p/s1600/150729-Burger.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Ingredientes para uma unidade:</u></b><br />
200gr de patinho moída na hora<br />
<u>Dica</u>: Pedir ao açougueiro retirar o excesso de gordura<br />
<br />
<b><u>Modo de fazer:</u></b><br />
É bem simples. Com ajuda das mãos, molde a carne de forma que fique arrendondada, como um hambúrguer. Hoje em dia há aparelhos no mercado específicos para esta finalidade, mas o resultado é o mesmo feito com as mãos. Após dar o formato, bater levemente para que a carne se firme ainda mais.<br />
<br />
<u><b>Na grelha:</b></u><br />
É nesta hora que o tempero é adicionado. Coloca-se o hambúrguer na grelha já quente e adiciona-se sal a gosto. Deixar grelhar por cerca de 5 minutos cada lado.<br />
<br />
<br />
<b>Serviço</b>:<br />
Família Burguer<br />
Rua Monte Alegre, 681 – Perdizes<br />
Tel: (11) 3672-8989<br />
Horário de Atendimento: segunda a domingo das 11h às 00h. Sábados das 11h às 01h.<br />
Aceita todos os cartões de crédito.<br />
<br />
<br />Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-33755692261939320522015-07-28T10:00:00.000-03:002015-07-28T10:00:06.060-03:00 Receita Coalhada Seca do Restaurante Arabesco<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wsEcs1sxlFOAZ1A-tG_IkNvH8HEiL_62_6whgNhVhP63h3oC1aVzysd6148IZ3uewkQmPliSkKPliTamUzkUlvT6Ax0BfJ9scBDdneyNwEUidRHZIRT66wCh598xqyg774B3uSKruMxO/s1600/150728-Arabesco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-wsEcs1sxlFOAZ1A-tG_IkNvH8HEiL_62_6whgNhVhP63h3oC1aVzysd6148IZ3uewkQmPliSkKPliTamUzkUlvT6Ax0BfJ9scBDdneyNwEUidRHZIRT66wCh598xqyg774B3uSKruMxO/s320/150728-Arabesco.jpg" title="coalhada seca" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><b>Ingredientes</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">1 litro de leite integral</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">2 colheres (de sopa) de coalho</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Sal a gosto</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><b>Modo de preparo</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Colocar o leite numa panela, levar ao fogo até ferver. Retirar do fogo e deixar amornar até atingir a temperatura de, aproximadamente 45º C. não dispondo de um termômetro, proceder da seguinte maneira: colocar o dedo no leite e contar até dez; em se suportando a temperatura, este será o ponto ideal para fazer a coalhada. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">À parte, diluir o coalho em um pouco do próprio leite morno e juntar ao restante. Mexer bem, airando com uma concha da seguinte forma: mergulhar a concha no leite, levantá-la e, do alto, verter o leite de modo a fazer espuma e oxigenar. Repetir o procedimento algumas vezes. Repouse a vasilha da coalhada, em local protegido do vento, preferencialmente embrulhada em um pano de prato. No dia seguinte: coloque o pano de prato em uma jarra e despeje a coalhada, até sair todo o soro. Então, faça uma “trouxinha” e pendure. Deixe pendurado por 4 ou 5 dias. Depois é só abir, despejar em um recipiente e misturar com azeite e sal, para o tempero. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Tempo de preparo: 20 minutos para a primeira fase, precisará de dois dias para realizar a receita que é simples, dividida em duas fases.</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><b>Rendimento</b>: 1 porção</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px;">Serviço</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 13.3333330154419px;">:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">ARABESCO</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Rua Doutor Homem de Mello, 494 – Perdizes. </span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Tel: (11) 3872-8164</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Horário de funcionamento: das 10h às 23h – de segunda a sábado</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Domingos das 10:30 às 17:00</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">Estacionamento gratuito</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 13.3333330154419px;">www.arabesco.com.br</span></span></div>
<div>
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-17062055298146503362015-07-27T13:06:00.000-03:002015-07-27T13:06:03.109-03:00 5 acessórios top para um treino completo de funcional!<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><i>Preparador
físico sugere 5 acessórios para fazer um treino completo de Treinamento
Funcional com maior dinamismo, possibilidades variadas, capacidade de explorar
treinamentos de agilidade, resistência, força, potência, coordenação,
mobilidade e equilíbrio em qualquer espaço e para todos os perfis de
praticantes, do iniciante ao atleta.</i><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Allan
Menache, preparador físico da Pretorian Hard Sports e do atual campeão de surf
Gabriel Medina, sugere cinco acessórios essenciais quem quer realizar uma
sessão de TF para atingir qualquer objetivo. Confira:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
1- <b><u>Corda</u></b>:
“pular corda é um exercício aeróbio-anaeróbio que fortalece principalmente as
musculaturas de pernas e glúteos, desenvolve o sistema cardiovascular, a
coordenação motora e é uma atividade considerada de alto gasto calórico”, conta
Allan. A corda de PVC com manoplas da Pretorian ajuda a conquistar agilidade e
resistência.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-_uJ9Pn_I0rn3iMeAxeCQrVHfReI-sbP6pfMPRLCjIC3CxHxF66Ef-EHAstTu7yOQL7mo402OoKz8eRBhv4tKZnAKkz7JQxBThbHiXM6LAsllnhTMCcK8KU-KJoOIOhzxvPcSgb_IvpK/s1600/Corda+Pretorian+baixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-_uJ9Pn_I0rn3iMeAxeCQrVHfReI-sbP6pfMPRLCjIC3CxHxF66Ef-EHAstTu7yOQL7mo402OoKz8eRBhv4tKZnAKkz7JQxBThbHiXM6LAsllnhTMCcK8KU-KJoOIOhzxvPcSgb_IvpK/s320/Corda+Pretorian+baixa.jpg" title="corda" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
2- <b><u>Fit
ball</u></b>: A conhecida bola suíça é um dos acessórios mais populares e
usados em todos os ambientes de fitness, pode ser usada para desenvolver
mobilidade articular, propriocepção, força de core e muito mais. A Pretorian
desenvolve 2 linhas de bolas, a Training que suporta até 300kg e a Pró que é
usada pelos melhores atletas do mundo no MMA, Surfe e outros esportes e
suporta até 500kg. Os dois modelos estão disponíveis em 55, 65, 75cm de
diâmetro.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOg2uOxG8FuPC5lTGXh3A0jd76F-PJ3Dc4HxY6je0f_COiTo230_CPrvvrKtGLni_ct3qHvxFqSnJuuaesOofSoexVTSOJwqUDQZQaFtp7Nsxc_GIchsv-0qALEbCVWjcgs1YzN6sFL6C/s1600/FitBall+Pretorian+alta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOg2uOxG8FuPC5lTGXh3A0jd76F-PJ3Dc4HxY6je0f_COiTo230_CPrvvrKtGLni_ct3qHvxFqSnJuuaesOofSoexVTSOJwqUDQZQaFtp7Nsxc_GIchsv-0qALEbCVWjcgs1YzN6sFL6C/s320/FitBall+Pretorian+alta.jpg" title="Fitball" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
3 – <b><u>Paraquedas</u></b>:
“imagine correr contra a resistência do paraquedas aberto em uma praia, parque
ou qualquer ambiente outdoor que tenha um mínimo de vento? O esforço é grande e
por isso vai ajudar a detonar calorias, desenvolver a velocidade e a
resistência de velocidade, ideal para quem gosta de jogar futebol e outros
esportes onde a corrida em velocidade faz a diferença”, explica Menache.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzR_LdGiq3iyZyw2PzWlZfNvd0JjpuO4Rk8T_Y86v0mOfV2kwJpkJzXecJOuDEMhwmX5ou56gRDXLNsFU4bH0VpDbziMGisulmOnju9JAe6KFFuiZfMzxJOA7BJ7HR-1-jLY1Z2DELydjW/s1600/Fita+de+Suspens%25C3%25A3o+PRO+Pretorian+baixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzR_LdGiq3iyZyw2PzWlZfNvd0JjpuO4Rk8T_Y86v0mOfV2kwJpkJzXecJOuDEMhwmX5ou56gRDXLNsFU4bH0VpDbziMGisulmOnju9JAe6KFFuiZfMzxJOA7BJ7HR-1-jLY1Z2DELydjW/s320/Fita+de+Suspens%25C3%25A3o+PRO+Pretorian+baixa.jpg" title="Fita de suspensão PRO" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
4- <b><u>Saco
de água</u></b>: É uma “bag” em formato cilíndrico e com 2 formas de agarre.
Para utiliza-la deve-se adicionar entre 5 e 10 lts de água, o que irá
proporcionar ao praticante um grande desafio de estabilização do core, força
funcional e potência por sua característica de carga instável e variada e que
exige mais do corpo para se adaptar aos movimentos com ele realizados. A
variação dos exercícios é uma de suas virtudes.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1V6DhkUek4QasJkpJfwluNN8HoU2xTOn6nS80CFczsVs6zz-OFWi7J9zfYup-4J2iGKhgsba89A1kzfnqQhTvIXUlJWiWbCvncP1K2c28A3he23GJjCAIiAw_PS6_sF0Cit1WWGy6WYr4/s1600/Aqua+Bag+Pretorian+baixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1V6DhkUek4QasJkpJfwluNN8HoU2xTOn6nS80CFczsVs6zz-OFWi7J9zfYup-4J2iGKhgsba89A1kzfnqQhTvIXUlJWiWbCvncP1K2c28A3he23GJjCAIiAw_PS6_sF0Cit1WWGy6WYr4/s320/Aqua+Bag+Pretorian+baixa.jpg" title="Aqua Bag" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
5 – <b><u>Escada
de Agilidade</u></b>: Em formato de escada, mas utilizada no solo e na
horizontal, as escadas de agilidade são muito utilizadas por treinadores de
esportes coletivos com bola, lutadores, tenistas, surfistas e todos os desportistas
que precisam desenvolver a coordenação e agilidade de mãos e pés. Os exercícios
são muito variados e a cada experiência se aprimora a capacidade de coordenar
os movimentos mais complexos de forma simples.<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZvrVflljrhSoy7-ZsX6GYUW0y5oPQObpBDLPxELjn_1-LDqfDwA0UtLSZ4H1ikXMYKQbXOSEaUvxXM2fawbCt20_YknXj_pu5cpwYqwdQUCjHFUwMzhuIXxQiiabJrhTvkBUMlVonueM/s1600/Escada+de+agilidade+baixa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZvrVflljrhSoy7-ZsX6GYUW0y5oPQObpBDLPxELjn_1-LDqfDwA0UtLSZ4H1ikXMYKQbXOSEaUvxXM2fawbCt20_YknXj_pu5cpwYqwdQUCjHFUwMzhuIXxQiiabJrhTvkBUMlVonueM/s320/Escada+de+agilidade+baixa.jpg" title="Escada de agilidade" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-74445738647158679562015-07-24T14:00:00.000-03:002015-07-24T14:00:00.832-03:00Hand Grip -Treine sua pegada!<div class="MsoNormal">
<b><i>O Hand Grip, também conhecido como “alicate de exercícios”, é utilizado para o desenvolvimento de exercícios específicos que ajudam no fortalecimento de mãos, dedos, punhos e antebraços.</i></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEierYLkxQCSh2xDjxTAziVZKTb0H1hiX24-_lDd3dkZLvW4ikyITvV7eR7KFqQpkMmCSdaIKkBQdp8YRYdqga0943C3hF4Kucz_-0y_QH0UynbWkL5DyruKcPSx_JYae44N8wI-wKAnhRkH/s1600/Hand+Grip.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEierYLkxQCSh2xDjxTAziVZKTb0H1hiX24-_lDd3dkZLvW4ikyITvV7eR7KFqQpkMmCSdaIKkBQdp8YRYdqga0943C3hF4Kucz_-0y_QH0UynbWkL5DyruKcPSx_JYae44N8wI-wKAnhRkH/s320/Hand+Grip.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: start;"><i>Hand Grip Ziva</i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<b><i><br /></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
Pode parecer novidade, mas sim, o fortalecimento muscular dessas partes do corpo é de grande importância para muitas modalidades e quem desenvolve força e resistência na região que vai do punho à ponta dos dedos melhora o desempenho na musculação, no judô, no tênis, na escalada, e em mais uma infinidade de esportes. Além de se sair bem em atividades mais corriqueiras como carregar peso.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
“Trabalhar os músculos que vão da região do punho até a ponta dos dedos evita, por exemplo, lesões decorrentes de movimentos feitos durante o levantamento terra, o encolhimento de ombros e nos mais simples também, como na digitação e ao carregar caixas”, explica Felipe Kutianski, preparador físico da Ziva Brasil, reconhecida no ramo internacional como fornecedora de acessórios de pesos livres de alto-padrão.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
A musculatura do antebraço será inicialmente a mais sobrecarregada, seguida do punho, falanges e carpo (mão) em geral. Anatomicamente, podemos ter mais de 35 músculos envolvidos em um único exercício utilizando o Hand grip, como flexão de mãos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pensando nisso, Felipe montou opções de treinamento infalíveis para turbinar essa região! </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
O exercício pode ser direcionado especificamente para cada modalidade, em diferentes momentos do treino, podendo abranger: jiu-jitsu, judô, calistenia, street workout, musculação, ginástica olímpica, parkour e escalada.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Opções de treinamento: FLEXÃO DE MÃOS COM HAND GRIP</div>
<div class="MsoNormal">
- Séries: 3 a 4</div>
<div class="MsoNormal">
- Intervalos : 30" a 60"</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1) Opção A</div>
<div class="MsoNormal">
Repetições Dinâmicas: 15” a 20”</div>
<div class="MsoNormal">
Velocidade de contração: Lento</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
2) Opção B </div>
<div class="MsoNormal">
Repetições Dinâmicas: 30" a 60"</div>
<div class="MsoNormal">
Velocidade de contração: Rápido</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
3) Opção C</div>
<div class="MsoNormal">
Repetições Isométricas: 60" a 90"</div>
<div class="MsoNormal">
Velocidade de contração: Estático</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
4) Opção D</div>
<div class="MsoNormal">
Repetições Dinâmicas/Isométricas : 15” a 20” de repetições + 30" a 45" de Isometria no final de cara série. </div>
<div class="MsoNormal">
Velocidade de contração: Rápido + Estático no final das séries ação: Rápido</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Em caso de dúvidas, procure um profissional de Educação Física</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hand Grip Ziva</div>
<div class="MsoNormal">
Preço sugerido* R$57,49</div>
<div class="MsoNormal">
SAC: <a href="mailto:sac@zivalife.com.br">sac@zivalife.com.br</a></div>
<div class="MsoNormal">
Site: <a href="http://www.zivalife.com.br/">www.zivalife.com.br</a></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-3054185115532534682015-07-24T10:00:00.000-03:002015-07-24T10:00:02.793-03:00Trio Árabe em terras brasileiras <div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 24px;"><i><b>O gosto pelos temperos e a qualidade em primeiro lugar estão na essência do Arabesco, o tradicional restaurante sírio-libanês de Perdizes que há 20 anos está localizado na rua Dr. Homem de Mello, 494, sob o comando de Beto Isaac, restauranter e proprietário da casa.</b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4_V_TOrBRJ76S7zM9bOEyeTGKBSUUTfX_Wgh27-ncv3B8GA00lmI0YFdFNGcN9hpJPTA9dfR1ILjsozaLHDPdK_cpSSuEUZbTpM-ojVAZd0ozSojKiis-16CMZ3cR_lwomTZfnpVUsSx3/s1600/150724-Arabesco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4_V_TOrBRJ76S7zM9bOEyeTGKBSUUTfX_Wgh27-ncv3B8GA00lmI0YFdFNGcN9hpJPTA9dfR1ILjsozaLHDPdK_cpSSuEUZbTpM-ojVAZd0ozSojKiis-16CMZ3cR_lwomTZfnpVUsSx3/s320/150724-Arabesco.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="background: white;"><em><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";"><br /></span></em></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="background: white;"><em><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";"><br /></span></em></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Em um cardápio repleto de sabores para todos os paladares, trio de pastas Babaganuche (à base de berinjela – R$ 19,70), Homus (grão de bico - R$ 19,70) e Coalhada Seca (R$ 22,50) são indispensáveis.</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">As pastas acompanham dois pães sírios. Há também a opção de pedir o combinado de tabule, duas pastas à escolha, um kibe, duas esfihas e dois pães sírios (R$ 35,90).</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Todas as receitas são tradicionais da família Isaac e trazem um pedaço do Líbano e da Síria para o Brasil.</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><b>Serviço</b>:</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">ARABESCO</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Rua Doutor Homem de Mello, 494 – Perdizes.</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Tel: (11) 3872-8164</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Horário de funcionamento: das 10h às 23h – de segunda a sábado</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Domingos das 10:30 às 17:00</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;">Estacionamento gratuito</span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><a href="http://www.arabesco.com.br/">www.arabesco.com.br</a></span></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-89177022221398868222015-07-23T14:00:00.000-03:002015-07-23T14:00:00.680-03:00Depilação masculina - sem dor, sem pelos! <div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><i>O ato de depilar-se deixou de
ser apenas coisa de mulher e ganha adeptos masculinos a cada dia por diversos
fatores, mas em busca do mesmo resultado: dar um fim aos pelos indesejados.</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ZUK62os5Pkdy2Q3SFYX1QkCvcQTGHbJav0nWozw2syhg4NFwgFyt9iM-eWXB_npVaZS7r1zBCXQjaptD1JQreqZYakDXmteXXQhI1zU_M4eNENWaSg7Gi9lokXFiPIjz7FO19-0ZA1C1/s1600/fotodepila%25C3%25A7%25C3%25A3o2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ZUK62os5Pkdy2Q3SFYX1QkCvcQTGHbJav0nWozw2syhg4NFwgFyt9iM-eWXB_npVaZS7r1zBCXQjaptD1JQreqZYakDXmteXXQhI1zU_M4eNENWaSg7Gi9lokXFiPIjz7FO19-0ZA1C1/s320/fotodepila%25C3%25A7%25C3%25A3o2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;">Hoje, os homens modernos se
preocupam muito em exibir uma aparência limpa e bem cuidada, existem casos de
executivos que desejam diminuir seus pelos para minimizar a sudorese e muitos
atletas (nadadores, ciclistas, lutadores etc.) que apostam na depilação com o
objetivo de melhorar a performance.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;">A fotodepilação, método
indolor que remove os pelos permanentemente através da aplicação da luz pulsada
é opção mais indicada. Uma solução completa para as buscas de procedimentos
mais eficazes, com menos riscos de inflamação e que causem menos dor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;">O tratamento feito por IPL
consiste na emissão de ondas de luz que atingem a camada superior da pele, onde
estão os folículos pilosos e as células germinativas que ficam ao seu redor, e
pode ser realizada em quase todas as áreas do corpo. Para conquistar resultados
eficazes é necessário realizar até oito sessões, porém é possível sentir
diferença logo na primeira. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<i>+Depil <br />
</i>Preço por sessão: R$59,00<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Sobre a +Depil<o:p></o:p></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
A Mais Depil <i>é uma rede de</i> franquias especializada em
fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de
profissionais treinados e especializados. Com equipamentos de última
geração, a Mais Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens
e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o
objetivo desejado.<o:p></o:p></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-29733772493193358482015-07-23T10:00:00.000-03:002015-07-23T10:00:02.772-03:00Treino do Capitão América para ganhar agilidade de super-herói<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<i><strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ele resiste lutar horas sem descanso, possui reflexos extremamente
aguçados e é mais veloz do que um leopardo. Inspirada nas habilidades do
Capitão América, a Proaction Sports – marca de acessórios esportivos, mostra
que é possível conquistar a agilidade de super</span></strong><strong><span style="color: #1f497d; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></strong><strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">herói com treino realizado com equipamentos
funcionais. </span></strong><strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></strong></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal; line-height: 150%;"><br /></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-weight: normal; line-height: 150%;">Barreiras de salto, minicones, argolas, escadas, cones, entre
outros acessórios, além de trabalharem a agilidade, também destacam outros
pilares do treinamento funcional, como velocidade, equilíbrio, potência,
flexibilidade, resistência e coordenação motora. </span></strong><strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-weight: normal; line-height: 150%;"><br /></span></strong></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 150%;">Sugestão de
treino do Capitão América para conquistar agilidade de super herói:<o:p></o:p></span></strong></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="color: windowtext; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_4" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
alt="Correr entre argolas" style='width:193.5pt;height:144.75pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\ADM\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:href="cid:image001.jpg@01D0C2E5.5082E7C0"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimreAsJKReUBihrbyHHBkPvj1xBe3_2Ui-VTatSTBPR_KX3fDLhcheEYh7zGLSIHZgEyjXS8ZJNsiNT9n3BBlDQ3a1IPaJGlLY-5cGYOg8o-i6vgZzfG2XaonltKaSRtOYWH8SU56_o5c5/s1600/G136-6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimreAsJKReUBihrbyHHBkPvj1xBe3_2Ui-VTatSTBPR_KX3fDLhcheEYh7zGLSIHZgEyjXS8ZJNsiNT9n3BBlDQ3a1IPaJGlLY-5cGYOg8o-i6vgZzfG2XaonltKaSRtOYWH8SU56_o5c5/s320/G136-6.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; line-height: 150%;">Correr entre argolas </span></b><b><span style="line-height: 150%;">-
</span></b><span style="line-height: 150%;">É o primeiro da sessão. Para realizá-lo, coloque as argolas uma ao lado
da outra no chão. Em seguida, realize saltos alternados, colocando os pés, ou a
ponta deles, dentro das argolas. As pernas devem trabalhar simultaneamente.
Tome cuidado para não pisar nas argolas, o que pode fazer você se desequilibrar
e perder a direção.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkLcXlOxFrfrfFybTB5IuLjNjrKLE_1AOK6gcVkXiigx1FPGiznlpSGa08l5znybUJxr3P2KZdJj2tCbzK8d68HgivX2aw2_nKYio9RPTJFOqC4YzfjBDBIiPTVZC8iRCkrRBkltZCrcQ/s1600/G130-3+-+C%25C3%25B3pia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDkLcXlOxFrfrfFybTB5IuLjNjrKLE_1AOK6gcVkXiigx1FPGiznlpSGa08l5znybUJxr3P2KZdJj2tCbzK8d68HgivX2aw2_nKYio9RPTJFOqC4YzfjBDBIiPTVZC8iRCkrRBkltZCrcQ/s320/G130-3+-+C%25C3%25B3pia.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<span style="color: windowtext; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_3" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="“Pular” na escada portátil"
style='width:191.25pt;height:127.5pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\ADM\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"
o:href="cid:image002.jpg@01D0C2E5.5082E7C0"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; line-height: 150%;">“Pular” na escada
portátil </span></b><b><span style="line-height: 150%;">- </span></b><span style="line-height: 150%;">Estique a escada no chão e
faça movimentos semelhantes ao da amarelinha, pulando, com os pés juntos,
dentro do retângulo. Em seguida, pule com os dois pés para fora, mantendo os
joelhos flexionados e a coluna ereta. Ao final, pule para dentro do retângulo.
Repita a sequência até chegar ao final da escada.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: center;">
<a href="https://www.ativo.com/wp-content/uploads/sites/1/nggallery/exercicios-funcionais-para-ganhar-agilidade/cones.jpg" title=""Fotos: Divulgação Proaction Sports" "><span style="color: windowtext; mso-fareast-language: PT-BR; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_2" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="Saltar e tocar os “minicones”"
style='width:202.5pt;height:135.75pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\ADM\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:href="cid:image003.jpg@01D0C2E5.5082E7C0"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></a><span style="line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7DvIq6toGidbO6XXLtOz2Qcv1pdzuidR3U30S6PEksQzRjCTHQj-Ly40U6lubyzEsoJ1YaOcnmonVzi5qqwsRhTYEerH3Hg_BFVSwxJTNENjiNYQlqrtMN3vCCeitvEEnVZZxa-oetQK/s1600/G138-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL7DvIq6toGidbO6XXLtOz2Qcv1pdzuidR3U30S6PEksQzRjCTHQj-Ly40U6lubyzEsoJ1YaOcnmonVzi5qqwsRhTYEerH3Hg_BFVSwxJTNENjiNYQlqrtMN3vCCeitvEEnVZZxa-oetQK/s320/G138-4.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<b style="line-height: 150%;"><span style="color: red; line-height: 150%;">Saltar e tocar os
“minicones” </span></b><b style="line-height: 150%;"><span style="line-height: 150%;">- </span></b><span style="line-height: 150%;">Disponha os
cones no chão em formato de meia lua e tenha em mente uma sequência de cores.
Posicionado ao centro, salte levemente, com os joelhos flexionados, seguindo a
ordem de cores estabelecida, e toque na parte de cima de cada cone. Realize os
saltos a cada cinco segundos e mantenha a coluna ereta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Pfk8QHROpn-GnqBS6Sbe4rWtyDFE7EkHosCJ-uePm7HdToKXqkjZ1qhoLFVEOifdH5kjD_Ta7KSGALtohOdxx9tLMRcQMSBADNAjUf3b0hJw1-VMEiccY7U1G6XNWHJ0PI2yl5fa4MpX/s1600/G134-4+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Pfk8QHROpn-GnqBS6Sbe4rWtyDFE7EkHosCJ-uePm7HdToKXqkjZ1qhoLFVEOifdH5kjD_Ta7KSGALtohOdxx9tLMRcQMSBADNAjUf3b0hJw1-VMEiccY7U1G6XNWHJ0PI2yl5fa4MpX/s320/G134-4+%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.5pt; margin-bottom: 15.0pt;">
<b><span style="color: red;">Pular barreiras </span></b><b>- </b>Coloque as barreiras no
chão, em sequência, e pule entre elas com os pés juntos, saltando para frente
ou para trás, continuamente.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-weight: normal; line-height: 150%;">Os acessórios são leves e portáveis, por isso, podem ser usados para
treinos indoor e outdoor. </span></strong><span style="line-height: 150%;">Para saber onde
adquirir esses equipamentos, acesse o site </span><a href="http://www.proactionsports.com.br/" target="_blank"><b><span style="color: #17375e; line-height: 150%;">proactionsports.com.br</span></b></a><span style="line-height: 150%;">. </span><strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></strong></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-46272879951701212282015-07-22T14:00:00.000-03:002015-07-22T14:00:04.351-03:00Homens mais velhos têm o dobro de chances de gerar filhos com Síndrome de Down, diz pesquisa<div class="MsoNormal">
<b><i>Não são só as mulheres que precisam ficar de olho no relógio
biológico se querem se tornar mães e ter filhos saudáveis. Para os homens, a
idade também importa. <o:p></o:p></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ljC-0SHitNWv0Jr2nYKTD9B0DEKsxx4KMuSymtM25v8Ekt27A_aKJtQ8w6tNKpOK4Cg_TIaRmnaUtJDDJqijIfe6Ws8aq12vR9vGfEuomxGB0zBjndMwtkIi8AoUCnrnj6F2MsRW7bwz/s1600/150722-Dr+Domingos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ljC-0SHitNWv0Jr2nYKTD9B0DEKsxx4KMuSymtM25v8Ekt27A_aKJtQ8w6tNKpOK4Cg_TIaRmnaUtJDDJqijIfe6Ws8aq12vR9vGfEuomxGB0zBjndMwtkIi8AoUCnrnj6F2MsRW7bwz/s320/150722-Dr+Domingos.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
“<span style="background: white; color: #141823;">Várias
pesquisas indicaram que as anormalidades dos cromossomos ocorrem com mais
frequência em bebês nascidos de mulheres acima dos 35 anos e em homens acima
dos 40. Com 55 anos, eles têm duas vezes mais probabilidade de serem pais de
crianças com síndrome de Down”, aponta o ginecologista e obstetra Domingos
Mantelli.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #141823;">O desgaste
reprodutivo dos homens vem a cada dez anos. A partir dos 30, os níveis de
testosterona começam a cair e a maturação dos espermatozoides fica mais
difícil. Porém, a potência reprodutiva dos homens perde força a partir dos 35
anos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #141823;">A resposta está
no DNA. Quando mais elevada a idade, mais fragmentado fica o código genético
dos espermatozoides, aumentando a infertilidade, o aborto espontâneo e as
doenças. Estudos constataram que síndromes como as de Apert, Crouzon e Pfeiffer
e a acondroplasia (tipo de nanismo) dependem exclusivamente dos pais mais
velhos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #141823;">Os
pesquisadores também descobriram que essa falha no DNA é mais comum em homens
que tiveram mais ejaculações ao longo da vida, devido à necessidade de
duplicação das células. Hábitos como fumar, beber, dormir pouco e não ter uma
boa alimentação também abalam a quantidade de bons espermatozoides. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="background: white; color: #141823; font-size: 9.5pt;">* Pesquisa da Universidade Columbia, Nova Iorque, EUA. Disponível na
Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif";">Sobre Dr. Domingos Mantelli</span></strong><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dr. Domingos Mantelli é
ginecologista e obstetra formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de
Santo Amaro (UNISA) e pós-graduado em residência médica na área de ginecologia
e obstetrícia pela mesma instituição. Também é autor do livro “Gestação: mitos
e verdades sob o olhar do obstetra”.<o:p></o:p></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-80126465094031646282015-07-22T10:00:00.000-03:002015-07-22T10:00:04.915-03:00Dia dos Pais – sugestões saborosas do Restaurante Arabesco para celebrar a data<div style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><b><i>Celebrado este ano em 09 de agosto, o Dia dos Pais movimenta
não só o mercado de compras, mas também os restaurantes da cidade mais
gastronômica da América Latina.</i></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpY4-fE_veutan3zmfpO0hATCDnHzhX8iRa7YR7J5QSx509SBWDA60a6LRMV-uktLDfkj4lCR7xMWssZ1ktOL_pcqiZy_MGqyRPsg_eAJsVyGL29xcOAqGmZyopfBfJbB9PSiOQtY1-rtW/s1600/150723%2528Arabesco%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpY4-fE_veutan3zmfpO0hATCDnHzhX8iRa7YR7J5QSx509SBWDA60a6LRMV-uktLDfkj4lCR7xMWssZ1ktOL_pcqiZy_MGqyRPsg_eAJsVyGL29xcOAqGmZyopfBfJbB9PSiOQtY1-rtW/s320/150723%2528Arabesco%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">A data é uma boa oportunidade para conhecer a
cultura e os mistérios da culinária árabe. Há mais de 20 anos, a casa sírio
libanesa Arabesco comemora a data com um de seus pratos mais famosos: o </span><strong style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Carneiro Fatiado</strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"> </span><strong style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">(R$ 46,40 )</strong><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">.</span></div>
<div style="line-height: 150%;">
<o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Mantida em segredo pela
família Isaac desde o século passado, a receita conserva a maciez, o sabor
característico e alto valor nutritivo da carne, que é assada em fogo lento e
acompanha arroz branco, tabule, torradas e molho especial. </span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Outra opção é o <strong>Arabesco Integral</strong> <strong>(R$ 37,40), </strong>que
combina trigo grosso, grão-de-bico e cubos de frango ao molho de tomates
cerejas e especiarias árabes. </span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Além das sugestões, o
restaurante também oferece o <strong>Bufê
de Saladas/Sopas</strong> <strong>(R$44,60
por pessoa), </strong>com as famosas pastas árabes como <em>Coalhada, Babaganuch</em>
(berinjela) e <em>Homus</em>
(grão-de-bico).</span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;">Na sobremesa, boas opções
são o malabie, um manjar árabe de coco com damasco e calda de rosas (R$9,80),
petit gateau (R$ 16,80), salada de frutas (R$ 10,40), folhada de maça/banana
(R$ 20,00), além dos doces árabes variados (R$ 9,80 cada unidade).</span><o:p></o:p></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Serviço:</span></strong><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">ARABESCO</span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Rua Doutor Homem de Mello, 494
– Perdizes. </span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Tel: (11) 3872-8164</span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Horário de funcionamento: das
10h às 23h – de segunda a sábado</span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Domingos das 10:30 às 17:00</span><o:p></o:p></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 10.5pt;">Estacionamento gratuito</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 18.9pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><a href="http://www.arabesco.com.br/">www.arabesco.com.br</a></span><o:p></o:p></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-31417229857436759082015-07-21T14:00:00.000-03:002015-07-21T14:00:00.859-03:0010 dicas do que não fazer no pós-operatório de uma cirurgia plástica<div class="MsoNormal">
<b><i>Comportamentos como dormir mal, comer errado, cigarro e estresse podem prejudicar a cicatrização, determinando a
aparência das cicatrizes pós-cirurgia plástica</i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTH5M0Jixolw1_rjBZcSyQgDmczjFQ4Br8PDoBNN1bX_p0W8LEjm8-Rz9vCnMG_69rIoG6AIZIsOViYj7EGpr94VvlKC6zcta0mhSrEESo3vCN6zV5IKS_i1u00qj-gLhFh62M3Re66dPa/s1600/150721-Dr+Cassol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTH5M0Jixolw1_rjBZcSyQgDmczjFQ4Br8PDoBNN1bX_p0W8LEjm8-Rz9vCnMG_69rIoG6AIZIsOViYj7EGpr94VvlKC6zcta0mhSrEESo3vCN6zV5IKS_i1u00qj-gLhFh62M3Re66dPa/s320/150721-Dr+Cassol.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
O cirurgião
plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Marco Cassol,
enumera as dez atitudes que fazem com que a cicatriz apareça mais do que a
beleza de um novo nariz, abdômen ou contorno corporal. Saiba como evitá-las:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>1 – Fumar: </b>uma
das coisas mais importantes no pós-operatório é parar ou diminuir muito o
cigarro, e isso deve ser combinado antes da cirurgia. Se possível, suspender o
cigarro antes da cirurgia e combinar com o médico a necessidade de suporte
medicamentoso. O mínimo aceitável de fumo é nada, mas é melhor diminuir do que
não fazer nada.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>2 – Parar de
comer ou comer errado: </b>a nutrição e o aporte proteico e de vitaminas
contribuem muito na cirurgia. Não é preciso mudar completamente a alimentação,
mas deve-se adicionar à dieta frutas, verduras e proteína, animal ou vegetal,
como soja, carne, leite e ovos. Também podemos receitar o Cubitan, que é um
suplemento como se fosse um tipo de iogurte. Neste caso, nem precisa ser um por
dia. Meio já oferece esse aporte proteico extra.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>3 – Não
controlar os níveis:</b> em pacientes com doenças crônicas, a que mais
compromete a cicatrização é a diabete, mas também tem a pressão alta e a
insuficiência renal. No pós-operatório, o paciente precisa estar com este
problema compensado, ou seja, dentro dos padrões aceitáveis. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>4 – Pensar que
toda cirurgia é igual:</b> há peculiaridades. Em pacientes que passaram pela
cirurgia bariátrica (redução de estômago), o cuidado com a anemia e o déficit
de vitaminas precisa ser redobrado. É preciso fazer exames antes da cirurgia e
ter todos os níveis controlados, inclusive no pós-operatório. Para estes
pacientes também pode ser administrado o Cubitan.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>5 – Dormir pouco
ou mal: </b>pode parecer uma bobagem, mas cuidar da quantidade e da qualidade
do sono é muito importante. As pessoas não se atentam para isso e acabam não
tendo o sono REM (fase dos sonhos). O sono ideal é de oito horas ininterruptas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>6 –
Estressar-se: </b>o paciente deve aproveitar esse momento da cirurgia para
diminuir o ritmo e se autoavaliar, se sentir, se enxergar. É um momento único,
inclusive de reavaliação emocional.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>7 – Usar drogas:</b>
os alucinógenos causam desconexão e queremos que a pessoa esteja conectada.
Dessa forma, mais rápida é a recuperação.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>8 – Não fazer o
que o médico orientou: </b>seguir as prescrições médicas é fundamental para uma
boa recuperação. Se o médico pediu para usar cinta e fazer drenagens
linfáticas, por exemplo, é porque é realmente importante. E no tempo que ele
determinou.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>9 – Descuidar da
cicatriz:</b> duas coisas que fazem com que ela fique com boa qualidade são a
vascularização (aporte sanguíneo) e a tensão (quanto maior, mais alargada
ficará a cicatriz). Por isso, não se deve expor a cicatriz a uma tensão
excessiva, o que inclui os exercícios físicos. O retorno às atividades físicas
ocorre em no máximo dois meses; a média é de um mês e meio, com uma evolução
progressiva.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>10 – Usar
qualquer coisa na cicatriz: </b>sempre seguir a orientação do médico sobre
placa de silicone, filme plástico cicatrizante, cremes para cicatriz e outros
tratamentos para cicatriz hipertrófica e queloide, como laser de CO<sub>2</sub>,
dermaroller, infiltração de triancinolona, betaterapia. Além disso, é
fundamental usar o curativo de micropore pelo tempo estipulado pelo médico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Sobre o Dr. Marco
Cassol<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Marco Cassol</b> é cirurgião plástico
membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Com mais de 15 anos de
experiência, é formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e
especialista em cirurgia da face. Site: <a href="http://www.marcocassol.com.br/">www.marcocassol.com.br</a>.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-50556130437426594692015-07-21T10:00:00.000-03:002015-07-21T10:00:02.840-03:00Pular corda emagrece, condiciona e torneia pernas!<div class="MsoNormal">
Pular corda é um dos exercícios aeróbicos mais completos,
pois desenvolve a coordenação, aumenta a resistência, melhora a força das
pernas e dos pés e ainda torneia a região trabalhada. <br />
Durante o exercício, os músculos são contraídos com muita intensidade, obrigando
o coração a trabalhar mais o que resulta na melhora do condicionamento físico e
potencializa o emagrecimento.<br />
O preparador físico da Pretorian Hard Sports e do campeão Mundial de surf,
Gabriel Medina, Allan Menache, sugere uma série de exercícios direcionados para
atletas iniciantes, intermediários e avançados, utilizando o acessório que pode
ser levado para qualquer lugar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<u>Exercícios:<o:p></o:p></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih80CFWe0Q7liHGgLtBFCRD-J-Py6QD7PGllN7S61cV64JeRatE2sPGep0040l2CUD-vV7Bd-mdZsrJHTzzemHr2g-npj7uqxT0PPH2t-exea3JK6_uvymxk0yXKvUO_WDLkXtGhfJ6wLV/s1600/150721-Pretorian.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih80CFWe0Q7liHGgLtBFCRD-J-Py6QD7PGllN7S61cV64JeRatE2sPGep0040l2CUD-vV7Bd-mdZsrJHTzzemHr2g-npj7uqxT0PPH2t-exea3JK6_uvymxk0yXKvUO_WDLkXtGhfJ6wLV/s320/150721-Pretorian.jpg" width="236" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
No caso dos <b><i>iniciantes</i>,</b> para o melhor
aprendizado, Allan Menache, preparador físico sugere que em um primeiro
momento, o praticante segure ambas as pontas da corda de um lado só do corpo,
iniciando os saltitos sem passar a corda por debaixo dos pés. <br />
<br />
Execução: Segurando ambas as pontas da corda com a mesma mão, iniciar o
movimento rotacional com intuito apenas de bater a corda no chão ao mesmo tempo
em que executa os saltitos, sem passar a corda por debaixo dos pés, apenas
buscando coordenar o ritmo dos movimentos de rotação de punho e salto.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Assim que sentir que a coordenação motora total foi
alcançada, usar o método intervalado: pular 30 segundos em nível leve (com
velocidade baixa), seguidos de outros 30 segundos moderados (aumentando um
pouco o ritmo) e mais 30 segundos fortes (girando em velocidade rápida). Depois
disso, descansar por 1 minuto e começar outra vez, até completar 10 minutos
para os iniciantes.·.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Para os praticantes que estão
no nível <b><i>intermediário</i>,</b> o preparador indica já iniciar os
primeiros 30s no nível moderado, seguidos de 30s fortes e retomando ao nível
moderado nos últimos 30s. Após realizar a série, descansar por 40s e começar
outra vez, até completar 20 minutos. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Já no nível <b><i>avançado</i>,</b>
utilizar o método intervalado durante os saltos e alternar pulos com pés unidos
e com pés alternados. Iniciar as séries já no nível forte. Saltar 30s e
descansar também 30s. Começar outra vez e repetir até serem totalizados 30
minutos do exercício.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<u>Dicas:<o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal">
•
Manter sempre o corpo reto, olhando para frente. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
</div>
<div class="MsoNormal">
•
Iniciar os saltos com ambos os pés e, na hora de aterrissar, utilizar a parte
da frente dos pés. Pular com as pernas estendidas e aterrissar com os joelhos
dobrados.<o:p></o:p></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-65406598672742209092015-07-20T14:42:00.000-03:002015-07-20T14:42:33.586-03:00Burgão e Burguinho são as atrações da Família Burger no Dia dos Pais<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Tal
pai, Tal filho<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYFW-zzyEEI4w2L93NcGBGqQtuxeTW408cwSseEa9t2itl82ECdJ4Mj2AzhadpYuW7adX9OUXaV1-33oxUONvo_KjRCqIu5ILksqxa0r7lMdabNHAe5uykLRp421nJnRmqauT0fIIRJVX/s1600/150720-Familia+Burger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmYFW-zzyEEI4w2L93NcGBGqQtuxeTW408cwSseEa9t2itl82ECdJ4Mj2AzhadpYuW7adX9OUXaV1-33oxUONvo_KjRCqIu5ILksqxa0r7lMdabNHAe5uykLRp421nJnRmqauT0fIIRJVX/s320/150720-Familia+Burger.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Para
comemorar o Dia dos Pais, 09 de agosto, a Família Burger, hamburgueria em
Perdizes, zona oeste de São Paulo, preparou o Burgão (R$19,50) para os papais e
versão miniatura, o Burguinho (R$9,75), para os filhos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Cara
de um, focinho do outro, os ingredientes dos lanches são os mesmos: hambúrguer
grelhado de carne bovina, queijo prato, rodelas de tomate, alface e maionese no
tradicional pão de hambúrguer. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Para
acompanhar, porção de batata frita – R$ 15,95 (para duas pessoas) e Milk Shake
(chocolate, morango, creme ou flocos) – R$ 28,80.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">O
Burgão e o Burguinho ficam no cardápio da casa de 5 a 9 de agosto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: 12.0pt;">Serviço:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">“Tal
pai, tal filho” na Família Burguer<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Rua
Monte Alegre, 681 – Perdizes<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Tel:
(11) 3672-8989<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Horário
de Atendimento: segunda a domingo das 11h às 00h. Sábados das 11h às 01h.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt;">Aceita
todos os cartões de crédito.<o:p></o:p></span></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-25319833564883060322015-07-16T17:04:00.000-03:002015-07-16T17:04:27.124-03:00Aproveite o inverno para apostar na fotodepilação<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">O</span><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"> inverno é a melhor época do ano para se cuidar e dar início aos
tratamentos estéticos com mais conforto e segurança. Faltando pouco mais de
cinco meses para o verão, agora é a hora certa para investir na fotodepilação</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNZXCGOpOy3AilsiHio25a3W4wenvpmWIuRfrJAuIPBYht2srTS5LN7-oC5OAhsUmkkhoqtWfhCc9pkZWDJMmH9ytkSzLG6dek64RHh0YuFXBEKp3ehhK4E6xIXT6-Z2h3UZfPgF0w-2Z/s1600/150717%2528%252BDepil%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfNZXCGOpOy3AilsiHio25a3W4wenvpmWIuRfrJAuIPBYht2srTS5LN7-oC5OAhsUmkkhoqtWfhCc9pkZWDJMmH9ytkSzLG6dek64RHh0YuFXBEKp3ehhK4E6xIXT6-Z2h3UZfPgF0w-2Z/s320/150717%2528%252BDepil%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Feita com luz pulsada, a fotodepilação é uma das maneiras
mais seguras de eliminar os pelos indesejáveis e como exige que o paciente não
se exponha ao sol (bronzeamento) 15 dias antes e 15 dias após a sessão, a queda
da temperatura nos termômetros passa a ser uma aliada do procedimento.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Segundo Paula Menezes, especialista em inovações estéticas
+Depil - rede de franquias especializada em fotodepilação, fototerapias e
depilação a cera, durante o tratamento os diferentes tipos de pele são levados
em consideração para que o laser seja adaptado a cada paciente e, ao contrário
de outros tratamentos, é indolor. </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
“A fotodepilação, através de pequenos disparos de luz intensa pulsada, emite
uma onda que atinge apenas a camada superior da pele, onde realmente estão os
folículos pilosos, promovendo um tratamento totalmente indolor que inibi de
forma progressiva a produção dos fios”, explica Paula.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
+Depil <br />
Preço por sessão: R$59,00<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Sobre a +Depil<o:p></o:p></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
A Mais Depil é uma rede de franquias especializada em
fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de
profissionais treinados e especializados. Com equipamentos de última
geração, a Mais Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens
e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o
objetivo desejado.<span style="color: #1f497d; mso-themecolor: dark2;"><o:p></o:p></span></div>
Contato Comunicação e Marketinghttp://www.blogger.com/profile/16918299563911518267noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8725042173391822194.post-58033827879901452015-07-14T12:47:00.000-03:002015-07-14T12:47:07.069-03:00Treinos curtos e de alta intensidade com Kettlebells<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Uma bola de peso com
uma alça. Este é o Kettlebell, um dos principais equipamentos para treinamento
físico que permite que sejam feitos exercícios para todos os grandes grupos musculares
simultaneamente, promovendo definição muscular e alta funcionalidade.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPLrkGqHDedA50ib0GPokQZ7TAmwFGLAYb2jVpMY3F3aEnMO2BUtdgAE5WTpXMMQp74Spb1-wzeQP8onRr3h62-mdIZEDdz2jLzCoFtwYCcK9JdyXUkixpeMzK9jZspmGyNvbpK6qR7FAv/s1600/kettlebell1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPLrkGqHDedA50ib0GPokQZ7TAmwFGLAYb2jVpMY3F3aEnMO2BUtdgAE5WTpXMMQp74Spb1-wzeQP8onRr3h62-mdIZEDdz2jLzCoFtwYCcK9JdyXUkixpeMzK9jZspmGyNvbpK6qR7FAv/s320/kettlebell1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Muito utilizado nas modalidades Crossfit e treinamento
funcional, o acessório pode ser usado para favorecer o aumento da massa magra;
a melhora da funcionalidade; a melhora dos níveis de força e de resistência
aeróbica (VO2 máximo) e a diminuição do percentual de gordura e muitos outros.<br />
<br />
Thiago Parra, preparador físico da Ziva Brasil, reconhecida no ramo
internacional como fornecedor de acessórios de pesos livres de alto-padrão,
indica como fazer um treino de curta duração e alta intensidade utilizando o
acessório e agregando a atividade física benefícios que ele oferece como:
distribuição do ganho muscular de forma uniforme e em maior quantidade;
trabalho intenso do equilíbrio e da força; intensificação da força e potência
muscular e melhora na força das articulações, prevenindo lesões musculares.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
Imagem: Kettlebells 6 kg linha Essentials preço sugerido* R$183,99<br />
A linha ZVO varia entre 4 kg a 16 kg e os preços de R$124,19 a R$434,92<br />
SAC: <a href="mailto:sac@zivalife.com.br">sac@zivalife.com.br</a><br />
Site: <a href="http://www.zivalife.com.br/">www.zivalife.com.br</a> <br />
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